Orang yang Tak Pernah Merasa Kesepian di Usia 70-an ke Atas, Biasanya Mengadopsi 9 Kebiasaan Ini, Menurut Psikologi

JawaPos.com - Disaat orang lain mulai menjalani hidup sendiri-sendiri saat menginjak usia 70-an, beberapa orang lainnya justru berhasil mempertahankan hubungan mereka dengan orang-oramg terdekatnya.

Alhasil, orang-orang beruntung ini tidak pernah merasa kesepian dan terisolasi meskipun telah menginjak usia 70 tahunan ke atas.

Ada yang mengatakan itu hanya sedikit keberuntungan atau nasib baik keluarga dan persahabatan, tetapi psikologi mengungkapkan bahwa individu-individu ini memiliki kebiasaan dan pola pikir yang sama.

Mereka telah mempelajari seni untuk tetap terhubung, tetap terbuka terhadap pengalaman baru, dan bahkan menemukan kegembiraan dalam kesendirian.

Dilansir dari geediting.com, Senin (4/11), berikut sembilan kebiasaan penting yang membuat mereka merasa terlibat dan puas, tidak peduli tahap kehidupan apa yang mereka jalani.

1. Mereka tetap terhubung

Tetap terhubung tidak selalu tentang kehadiran fisik bersama orang lain. Terkadang, ini tentang menjaga hubungan yang bermakna dan berpartisipasi aktif dalam aktivitas sosial, bahkan jika dilakukan secara virtual atau melalui telepon.

Bagi orang-orang yang berusia di atas 70 tahun yang tidak pernah merasa kesepian atau terisolasi, menjaga hubungan sosial adalah kebiasaan yang sudah tertanam kuat dalam rutinitas harian mereka.

Mereka mungkin secara rutin menelepon anak atau cucu mereka, atau bertemu dengan teman lama setiap minggu.

2. Mereka terlibat dalam aktivitas fisik

Aktivitas fisik tidak hanya untuk menjaga kesehatan fisik. Aktivitas fisik juga berperan penting dalam meningkatkan kesejahteraan emosional dan mental.

Baca Juga: Inilah 6 Cara untuk Mengatasi Jerawat Parah agar Kulit Kembali Sehat, Salah Satunya Kurangi Make Up

Orang-orang berusia di atas 70 tahun yang jarang merasa terisolasi atau kesepian sering kali memasukkan aktivitas fisik rutin ke dalam gaya hidup mereka.

3. Mereka menyukai kesendirian

Merangkul kesendirian mungkin tampak seperti sebuah paradoks ketika membahas cara-cara untuk menghindari kesepian dan keterasingan.