7 Tanda Bahwa Kamu Benar-benar Menang dalam Hidup Meski Tidak Menyadarinya, Salah Satunya dengan Memiliki Support System yang Sehat

JawaPos.com - Arti menang dalam hidup kerap diumpamakan pada hal yang bersifat materi, kedudukan, dan status sosial yang tinggi. Padahal semuanya tidak bisa diukur dengan hal tersebut.

Padahal kemenangan dalam hidup bukan sebatas demikian, bahkan maknanya bisa melebihi dari itu. Terkadang sibuk memikirkan hal besar dan melupakan hal kecil yang berarti di sekitar kita.

Melansir dari laman Expert Editor, kenali 7 tanda bahwa kamu benar-benar menang dalam hidup meski tidak menyadarinya :

1. Mendapatkan Sensasi Hidup

Faktanya, memiliki pandangan positif terbukti dapat meningkatkan kesejahteraan mental secara signifikan, hal ini berlaku untuk rasa syukur. Pada akhirnya, kamu merasa diberkati dan mengetahui cara menemukan kegembiraan dalam kesenangan sederhana.

Tidak hanya itu, kamu juga bersyukur atas hal yang dimiliki dan menolak untuk fokus pada sesuatu yang tidak dimiliki.

Baca Juga: Menurut Psikologi, Inilah 12 Tanda Tak Terbantahkan Bahwa Pria yang Mendekatimu Sangat Tertarik dengan Kepribadian Anda Sejak Awal  

2. Mengatasi Tantangan Demi Tantangan

Hidup memang tidak selalu berjalan sesuai rencana, tapi kamu memahami bahwa segala sesuatunya tidak selalu indah. Seperti yang pernah dikatakan Robert Burns, “Rencana terbaik yang dibuat oleh tikus dan manusia sering kali gagal.”

Cara memilih untuk menghadapi masalah yang tidak terduga ini membentuk kita sebagai manusia, sehingga di situlah pola pikir positif mulai muncul kembali.

Bahkan melalui kesulitan, kamu kembali menjadi lebih kuat, sambil tetap menampilkan senyuman lebar di wajah, serta sikap tangguh. Hal ini mencerminkan tingkat kematangan emosi dan kecerdasan sosial yang hanya dapat dihargai oleh orang menang dalam hidup.

3. Memiliki Support System yang Sehat

Membangun dan memelihara hubungan adalah bagian besar menjadi manusia. Seiring bertambahnya usia, hubungan ini bisa menjadi sangat bermakna, terutama jika hubungan tersebut berhasil bertahan dalam ujian waktu.

Kamu menjadi sosok yang menang dalam hidup jika memiliki orang yang dipercaya untuk berbagi situasi baik maupun sulit, seperti anggota keluarga, teman, rekan kerja, atau pasangan.

Baca Juga: Terhormat dan Kaya Raya: 7 Weton Perempuan yang Ditakdirkan Menang dalam Karier dan Keuangan Menurut Primbon Jawa

4. Memiliki Work Life Balance

Hidup adalah tentang menemukan keseimbangan antara pekerjaan, waktu pribadi, dan aktivitas rekreasi. Hal terpenting adalah kamu perlu menemukan cara untuk menghindari kelelahan, itu sebabnya penting untuk menjadwalkan “me time”.

Menurut penelitian, meluangkan waktu untuk diri sendiri bisa membuat kamu lebih produktif dalam jangka panjang. Mulai dari jalan-jalan keliling rumah, pergi ke gym, atau liburan ke luar negeri bersama keluarga.

Pada dasarnya, tidak ada aturan untuk “me time”. Ini hanyalah cara bagi Anda untuk mengumpulkan pikiran, mengisi ulang tenaga, dan menjadi orang yang berpengetahuan luas.

5. Memenuhi List Keinginan Satu Per Satu

Jika telah menjadi orang yang menang dalam hidup, tak terlewatkan dari penetapan tujuan. Dengan menuliskannya dan membuat rencana, kamu dapat dengan mudah melacak kemajuan dan memecahnya menjadi tugas-tugas yang lebih mudah dikelola.

Hasilnya, kemungkinan besar kamu akan menang dan mencapai semua yang diinginkan dalam hidup, satu demi satu.

Baca Juga: Cerdas dan Berbakat: 10 Tanggal Lahir Paling Berpotensi Kaya Raya di Usia Muda, Pebisnis Ulung di Masa Depan

6. Memperlakukan Diri sebagai Hal yang Berharga

Apapun tujuan hidupmu, penting untuk tidak mengabaikan kesehatan mental dan fisik. Penelitian menunjukkan bahwa olahraga dapat membantu mengurangi stres. Selain itu, membuat pilihan yang sehat secara keseluruhan akan meningkatkan disiplin diri.

Belum lagi, komitmenmu terhadap sesuatu yang disukai adalah sebuah kemenangan tersendiri. Tentu saja, ini tidak terbatas pada kebugaran saja. Makan makanan yang sehat juga telah terbukti meningkatkan kesehatan mentalmu.

7. Suka Membantu Orang Lain

berkontribusi secara positif kepada suatu komunitas yang membutuhkan bantuan, akan memberikan tujuan dan pencapaian besar dalam hidup. Menurut para ahli, tindakan kebaikan, dukungan, atau bimbingan juga dapat meningkatkan kesehatan fisik, seperti menurunkan tekanan darah.

Selain itu, penelitian ini menemukan bahwa orang yang menjadi sukarelawan memiliki kemungkinan hidup lebih lama dibandingkan mereka yang tidak. Dijuluki sebagai “helper’s high”, otak kita melepaskan bahan kimia “perasaan baik” (yaitu Dopamin, Serotonin, dan Oksitosin) ke dalam tubuh.

Pada gilirannya, bahan kimia ini membuat kita merasa lebih terlibat, gembira, dan damai. Semua ini adalah ciri-ciri kehidupan yang kaya, memuaskan, dan puas.

Mengutip dari laman Tim Denning, tantangan paling besar untuk menjadi orang yang menang dalam hidup adalah diri sendiri. Oleh karena itu, psikologi positif berperan sangat penting mempelajari pikiran, perasaan, serta perilaku manusia, dengan fokus pada kekuatan dan bukan kelemahan.

***