Rahasia Diet Victoria Beckham: Konsisten dengan Gaya Hidup Sehat Membuatnya Tampil Menawan di Usia 50 Tahun

JawaPos.com - Memasuki usia 50 tahun, wanita yang berprofesi sebagai perancang busana, penyanyi, pengusaha, sekaligus ibu dari empat anak ini bisa tetap tampil cantik dan bersemangat dengan makanan yang sama hampir setiap hari. Melihat kebugaran dan kesehatannya yang selalu baik, membangkitkan rasa penasaran penggemarnya.

Dalam sebuah wawancara yang dilansir dari pinkvilla.com, David Beckham sebagai suami pernah menyebut bahwa istrinya hampir selalu makan makanan yang sama setiap hari sejak pertama kali bertemu dan konsisten tanpa pernah sekalipun berubah. Mungkin dedikasi yang luar biasa pada Kesehatan dan pilihan gaya hidup yang sehat membuat tampak menawan bahkan di usianya yang menginjak lima decade ini.

Victoria Beckham sangat ketat dan disiplin dalam menjalani diet dan pilihan makanannya. Ia memastikan bahwa semua yang dimakan memiliki tujuan yaitu membangun otot, menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan Kesehatan kulit dan rambut, serta berbagai tujuan lainnya.

Wanita kelahiran 17 April 1974 ini jarang memanjakan dirinya dengan makanan yang dapat memuaskan keinginannya. Penyanyi Posh Spice ini sangat peduli untuk menjaga Kesehatan fisik dan berat badannya.

Dilansir dari pinkvilla.com, berikut rahasia diet Victoria Beckham.

1. Segelas ACV

Victoria akan memulai harinya dengan segelas ACV yaitu 2-3 sendok makan cuka sari apel. Pada saat yang sama, banyak ahli gizi yang merekomendasikan konsumsi cuka apel untuk menurunkan berat badan. Beberapa penelitian pada manusia dan hewan juga mendukung pernyataan ini dengan bukti peningkatan microbiota usus dan aktivitas pembakaran lemak.

Meskipun begitu, para ahli juga memperingati untuk tidak mengonsumsi cuka sari apel tanpa diencerkan setiap hari. Hal ini dapat menyebabkan rasa mual, perut terasa panas, dan menipisnya dinding usus.

2. Air hangat dengan lemon

Setelah meminum segelas ACV, penyanyi Stop ini juga suka minum air hangat yang telah dicampur dengan lemon. Wanita ini suka menggandakan pembersihan asam tersebut saat perut kosong dan lebih suka mengonsumsi sesuatu yang asam daripada kafein saat pagi hari.

Meskipun kedua hal itu menjadi praktis yang sehat untuk membuang racun dalam usus dan mengurangi berat badan, para ahli memperingatkan untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak asam saat perut kosong apalagi dilakukan hampir setiap hari. Hal ini dapat menyebabkan radang usus dan erosi gigi.

3. Smoothie hijau

Seperti halnya Kate Middleton, Victoria Beckham juga suka mengonsumsi smoothie hijau atau jus hijau untuk sarapan di pagi hari. Smoothie ini berisi apel, kiwi, lemon, bayam, brokoli, biji chia, dan air kelapa.

Sayuran hijau yang terkandung dalam smoothie ini seperti bayam memiliki efek alkali pada usus dengan tambahan flavonoid, apel dan air kelapa dapat menjadi tambahan rasa manis yang alami pada minuman tersebut dan sebagai elektrolit dan vitamin esensial.

4. Alpukat tumbuk pada roti panggang Yehezkiel