Mitos atau Fakta: Mengonsumsi Nanas Saat Hamil Dapat Menyebabkan Keguguran dan Persalinan Lebih Cepat? Simak Penjelasannya!

JawaPos.com - Mengonsumsi makanan bernutrisi saat hamil amatlah penting dilakukan oleh para ibu demi kesehatan diri dan janinnya.

Tidak sedikit ibu hamil yang amat berhati-hati dalam mengonsumsi makanan agar tidak berdampak buruk pada calon bayinya.

Salah satu yang sering diperdebatkan adalah aman atau tidaknya mengonsumsi buah nanas saat sedang hamil.

Banyak mitos dan informasi yang beredar tentang efek nanas pada kehamilan, namun bagaimana sebenarnya penjelasannya?

Dilansir JawaPos.com dari Healthline, nanas bisa menjadi buah yang sehat untuk dikonsumsi selama kehamilan.

Namun, mengonsumsinya harus dalam jumlah normal karena jika terlalu banyak akan menimbulkan beberapa gejala yang tidak mengenakkan.

Terkait apakah nanas dapat menyebabkan keguguran atau mempercepat persalinan, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung mitos tersebut.

Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat memecah protein dalam tubuh dan menyebabkan pendarahan abnormal.

Tetapi, bromelain yang terkandung dalam buah nanas kemungkinan tidak memengaruhi kehamilan jika tidak dikonsumsi terlalu banyak.

Nanas dapat menjadi asupan vitamin C harian yang direkomendasikan untuk ibu hamil, serta mengandung asam folat, zat besi, magnesium, dan vitamin B6.

Meski begitu tetap ada risiko mengonsumsi nanas selama kehamilan yang harus diwaspadai oleh para calon ibu.

Mengonsumsi buah nanas dalam jumlah banyak dapat menimbulkan efek tidak nyaman pada perut.

Keasaman dalam nanas dapat menyebabkan mulas, dan efeknya akan semakin tidak menyenangkan karena ditambah dengan sakit yang biasa dirasakan ibu hamil pada bagian perut.

Risiko lain yang dapat terjadi adalah alergi dengan gejala seperti gatal atau bengkak di mulut, reaksi kulit, asma, dan hidung tersumbat.

Jika ibu hamil masih merasa khawatir dengan mengonsumsi buah nanas, sebaiknya mendiskusikannya dengan dokter.