Orang yang Memiliki 3 Kebiasaan Ini di Media Sosial Perlahan Akan Merusak Hidup Mereka, Salah Satunya Pura-pura jadi Orang Lain

JawaPos.com - Di jaman yang modern ini, orang-orang banyak menghabiskan waktu mereka di media sosial. Mungkin sebagian orang menganggap bahwa media sosial adalah second place (tempat kedua) setelah dunia nyata untuk berbagi infomasi.

Apalagi jika informasi yang ada di media sosial begi cepat tersampaikan oleh masyarakat. Hal ini baik jika informasi yang dibagikan mengedukasi. Namun tidak baik untuk diri sendiri jika media sosial digunakan secara negatif, alhasil dapat merusak persepsi diri orang tersebut.

Selain itu, merasa terinspirasi dan bersemangat secara positif dengan apa yang Anda lihat di aplikasi media sosial adalah hal yang bagus, namun jika Anda merasa terseret media sosial, dampak negatifnya lebih besar dari yang Anda sadari. Ini menyangkut tentang harga diri Anda sendiri.

Terdapat tiga bagian dalam harga diri Anda. Yakni, Kepercayaan diri: bagaimana perasaan Anda terhadap diri sendiri. Harga diri: apa yang Anda pikirkan tentang diri Anda sendiri. Citra diri: bagaimana Anda memandang diri sendiri.

Dikutip oleh JawaPos.com dari laman Your Tango, Jumat (12/11),  ada 3 kebiasaan orang di media sosial yang perlahan merusak hidup mereka.

1. Membandingkan diri sendiri

Saat belajar bagaimana menjadi lebih percaya diri dengan kulit Anda, lalu membandingkan tubuh Anda dengan seseorang yang lebih ramping, lebih bugar, atau lebih menarik daripada Anda, adalah salah satu merusak citra diri Anda.

Anda perlu merasa nyaman dengan kulit Anda. Sangat mungkin bagi Anda untuk merasa sehat, bahagia, dan utuh meskipun Anda tidak berpenampilan seperti model sampul majalah.

Berhentilah membandingkan diri Anda ketika Anda melihat sesuatu yang Anda sukai atau inginkan.

2. Berpura-pura menjadi seseorang yang bukan diri Anda

Menggoda atau memposting secara online untuk mendapatkan perhatian atau penerimaan alih-alih membina hubungan pribadi Anda yang sebenarnya akan menurunkan harga diri Anda.

Jika firasat Anda mengatakan bahwa itu salah, maka berhentilah melakukannya. Media sosial memenuhi kebutuhan psikologis dasar Anda akan koneksi dengan sangat cepat, tetapi sering kali mengorbankan hubungan yang sehat dengan diri Anda sendiri, pasangan, dan keluarga (dunia nyata).

Anda dapat merasa terhubung, bersemangat, dan berdaya untuk menjadi wanita yang Anda inginkan. Tidak perlu puas dengan penerimaan virtual, global, atau drama dangkal yang dikirimkan di media sosial Anda.

3. Merasa kurang berdasarkan pencapaian orang lain

Merasa kurang dibandingkan orang lain, salah satunya ketika Anda melihat seseorang yang lebih berbakat, melakukan pekerjaan lebih baik, atau mendapatkan lebih banyak bisnis, uang, atau penghargaan, Anda dapat menjatuhkan rasa percaya diri Anda.