Tak Perlu Bergelimang Harta, Begini 4 Alasan Seseorang Lebih Bahagia Menjalani Kehidupan Sederhana, Apa Kamu Salah Satunya?

JawaPos.com - Banyak mengira bahwa untuk menjadi bahagia harus bergelimang harta, punya kedudukan dan status sosial yang tinggi.

Mungkin pernyataan itu berlaku pada sebagian orang, tapi ada pula seseorang yang lebih bahagia menjalani kehidupan sederhana.

Dikutip dari laman Artikel Cermati pada Jumat (12/07), kehidupan sederhana mengarahkan seseorang untuk memiliki pola pikir yang sederhana tapi tak mengurangi takaran keefektifan hidup apalagi kebahagiaan.

Dilansir dari laman Artikel NS Developement, begini 4 alasan yang membuat seseorang lebih bahagia menjalani kehidupan sederhana:

1. Mengurangi Rasa Stres dan Kecemasan

Peneliti dari University of California menemukan bahwa partisipan yang menghabiskan waktu di alam terbuka dengan berkebun atau berjalan kaki, tingkat hormon kortisolnya lebih rendah dibanding mereka yang hidup mewah di perkotaan.

Dikutip dari laman Alodokter, hormon kortisol berperan dalam memengaruhi respons tubuh terhadap stres baik secara fisiologis maupun psikologis.

2. Fokus Pada Hal yang Dianggap Penting

Dengan kehidupan sederhana akan membuat kita lebih fokus pada hal-hal yang dianggap penting. Seperti waktu bersama orang tersayang dan mendalami minat yang bermakna.

3. Meningkatkan Rasa Tujuan dan Makna Hidup

Ketika seseorang fokus pada hal-hal yang penting dalam hidupnya, hasilnya tujuan akan hidup akan lebih jelas dan terarah.

Peneliti dari University of Michigan bahwa memiliki memiliki tujuan hidup yang kuat lebih cenderung mengalami emosi positif.

4. Lebih Menyayangi dan Menghargai Hal yang Dimiliki

Menghabiskan waktu disekitar rumah, menikmati hidangan, atau sekedar membaca buku merupakan kesenangan kecil yang sangat berharga.

Sehingga dapat bersyukur dengan hal yang dimiliki saat ini tanpa harus lelah mengejar kemewahan. Dampaknya akan lebih bahagia dan memiliki emosi positif yang lebih tinggi.

Ada satu kutipan yang sangat bagus yaitu “Hidup sederhana dapat memberikan dampak yang signifikan terhadap rasa sejahtera dan kepuasan hidup”.

Setelah mengetahui beberapa alasan seseorang lebih bahagia menjalani kehidupan sederhana, apa kamu termasuk salah satunya?