4 Manfaat Kedondong untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui Banyak Orang

Ilustrasi buah kedondong bermanfaat untuk kesehatan. (Pixabay)

JawaPos.com - Kedondong merupakan salah satu buah tropis yang tidka asing dikonsumsi oleh masyarakat di Indonesia. Kedondong sendiri memiliki rasa asam yang khas. Namun, Kedondong juga memiliki banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Ada banyak kandungan nutrisi di dalam buah kedondong. Seperti adanya protein, vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor, vitamin B, dan nutrisi lainnya.

Dilansir dari alodokter dan halodoc pada Rabu (12/6), berikut ini merupakan empat manfaat dari konsumsi buah kedondong untuk tubuh.

Baca Juga: Di-doxing hingga Dihujat Netizen, 5 ABG Perempuan yang Olok Anak Palestina Sempat Ketakutan dan Menangis

Baca Juga: 5 Weton Titisan Darah Biru, Pintu Rezeki Terbuka Lebar, Keberuntungan Mengalir Deras!

1. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Manfaat pertama dari konsumsi buah kedondong, yaitu dapat meningkatkan imunitas tubuh. Hal ini karena buah ini mengandung antioksidan, vitamin C, dan Vitamin A.

Kandungan tersebut memiliki peran penting dalam memelihara kesehatan dan fungsi dari sel darah putih yang berperan sebagai penunjang daya tahan tubuh.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Selanjutnya, yaitu dapat menjaga kesehatan mata. Buah kedondong ini mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

Tak hanya itu saja, buah kedondong juga mengandung antioksidan yang dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit mata akibat penuaan, seperti katarak.

3. Menjaga Fungsi Jantung

Buah kedondong mengandung antioksidan glikosida yang memiliki manfaat yaitu dapat menjaga fungsi jantung. Kandungan tersebut dipercaya dapat menjaga tekanan darah agar tetap normal sehingga dapat mencegah terjadinya hipertensi atau hipotensi.

Selain itu, buah kedondong juga dapat memperlancar distribusi nutrisi dalam pembuluh darah dan dapat mencegah penyumbatan kolesterol LDL di arteri.

4. Mengatasi Masalah Pencernaan

Manfaat selanjutnya dari mengkonsumsi buah kedondong, yaitu dapat mengatasi masalah pencernaan. Buah kedondong mengandung antioksidan, seperti flavonoid, terpenoid, dan tanin. Kandungan tersebut dapat menjaga sistem pencernaan yang ada di tubuh.

Tak hanya kandungan antioksidan, buah kedondong juga memiliki kandungan serat yang dapat mengurangi kembung dan sakit perut.