Kebiasaan dari Gaya Makan Perlihatkan Kepribadian yang Sebenarnya, Kamu Termasuk yang Mana?

JawaPos.com - Gaya makan lebih dari sekadar cara menikmati makanan sehari-hari, tapi bisa menjadi jendela yang membuka kepribadian seseorang yang lebih dalam. Kebiasaan makan tidak hanya tentang apa yang kita makan, tetapi juga bagaimana kita makan.

Mengutip Huffpost, kebiasaan dari cara kita menyantap makanan apakah dengan cepat, perlahan, penuh petualangan, pilih-pilih, atau secara teratur dan terisolasi, dapat mencerminkan sikap, kecenderungan, dan karakteristik yang membentuk siapa kita.

Meneliti kebiasaan makan ini bisa memberikan wawasan menarik tentang diri kita, seperti seberapa besar kita menghargai kontrol, seberapa terbuka kita terhadap pengalaman baru, atau bahkan bagaimana kita menghadapi tugas-tugas dalam hidup. Mari telusuri lebih dalam berbagai gaya makan untuk mengetahui siapa diri Anda sebenarnya.

1. The Slow Eater

Orang yang makan dengan lambat cenderung menikmati setiap gigitan dan seringkali menjadi orang terakhir yang selesai makan. Mereka biasanya suka mengendalikan situasi dan tahu bagaimana menghargai hidup. Orang yang makan lambat biasanya percaya diri dan tenang.

Namun, kebiasaan makan lambat juga bisa disebabkan oleh energi yang rendah atau suasana hati yang sedih. Keuntungan dari makan lambat termasuk asupan energi yang lebih rendah, peningkatan rasa kenyang, dan kepuasan makan yang lebih tinggi.

2. The Fast Eater

Pemakan cepat cenderung menyelesaikan makanan mereka jauh lebih cepat dari orang lain. Mereka biasanya ambisius, berorientasi pada tujuan, dan terbuka terhadap pengalaman baru, namun bisa juga tidak sabaran. Kecepatan makan ini mencerminkan bagaimana mereka menangani dan menikmati hidup.

Namun, makan terlalu cepat dapat membawa risiko kesehatan, termasuk kenaikan berat badan. Maka, ada baiknya pemakan cepat mencoba untuk melambatkan tempo makan mereka.

3. The Adventurer

Pemakan petualang selalu mencari pengalaman kuliner baru. Mereka adalah pencari sensasi dan pengambil risiko, baik dalam makanan maupun aspek lain dalam hidup. Keterbukaan mereka untuk mencoba hal-hal baru menunjukkan kesediaan untuk melampaui zona nyaman mereka.

Namun, mereka perlu berhati-hati agar tidak memaksa orang lain untuk mengikuti tingkat keberanian mereka dalam mencoba hal-hal baru.

4. The Picky Eater

Pemakan yang pilih-pilih seringkali mempertahankan kesukaan dan ketidaksukaan masa kecil mereka, menunjukkan ketidakmauan untuk mencoba masakan yang tidak dikenal. Ini bisa menunjukkan kecenderungan neurotik, kecemasan, dan rasa jijik terhadap makanan baru.

Menurut Julia Hormes, seorang psikolog yang mengkhususkan diri dalam perilaku dan gaya makan, food neophobia terkait erat dengan tingkat kecemasan dan neurotisisme yang lebih tinggi.