7 Tanda Anda Lebih Perfeksionis Daripada yang Diperkirakan, Kesulitan Tidur Jadi Salah Satunya

JawaPos.com - Perfeksionis merupakan sifat yang sering dianggap sebagai dorongan positif untuk mencapai standar yang lebih tinggi dalam hidup.

Namun, terkadang, kita mungkin tidak menyadari bahwa kecenderungan ini dapat berkembang menjadi sesuatu yang lebih mendalam daripada yang kita pikirkan.

Dilansir dari Hack Spirit pada Jumat (10/5), terdapat 7 tanda yang menunjukkan bahwa Anda merupakan sosok yang lebih perfeksionis daripada yang Anda sadari dan memahami karakteristik perfeksionis yang mungkin ada dalam diri Anda.

1. Melihat segala sesuatu sangat ekstrem

Orang yang perfeksionis cenderung melihat segala sesuatu dalam dua cara ekstrem, yakni sempurna atau total gagal. Mereka sulit melihat pertengahan di antara keduanya.

Contohnya, mereka bisa merasa sangat senang ketika melakukan sesuatu yang dianggap sempurna, seperti membuat kue untuk kolega di tempat kerja, dan berpikir bahwa semua orang akan menyukainya.

Tetapi, jika mereka membuat kesalahan kecil, seperti mengucapkan sesuatu yang salah, mereka bisa merasa sangat buruk dan berpikir bahwa orang tersebut tidak akan ingin menghabiskan waktu bersama dirinya lagi.

2. Terlalu memikirkan setiap detail

Orang yang perfeksionis cenderung memikirkan setiap detail terlalu banyak. Mereka menganalisis bahkan hal-hal kecil.

Mereka terlalu khawatir tentang setiap kata atau tindakan, bahkan memikirkan hal-hal yang belum terjadi dan membuat berbagai skenario.

Contohnya, saat akan melakukan presentasi kerja, mereka terlalu fokus pada detail-detail kecil seperti font yang digunakan, sehingga lupa untuk memperhatikan pesan keseluruhan yang disampaikan saat presentasi.

Baca Juga: KUIS: Dominan Hati Seperti Apa yang Anda Miliki? Ikuti Tes Kepribadian Ini untuk Mengenali Dirimu

Meskipun mereka berusaha membuat semuanya sempurna, terkadang ini menghabiskan banyak waktu dan energi, bahkan bisa membuat mereka merasa kelelahan atau kehilangan semangat.

3. Takut akan kegagalan

Orang-orang yang perfeksionis merasa bahwa jika mereka membuat kesalahan, itu tidak hanya merupakan kesalahan kecil, tetapi sebuah kegagalan pribadi yang mengancam nilai dan identitas mereka.