Pahami 6 Cara Mengasah dan Memelihara Intuisi Agar Tetap Terjaga, Salah Satunya dengan Memadukan Seluruh Panca Indera

JawaPos.com – Intuisi adalah perasaan jauh di lubuk hati yang dapat membimbing kita untuk bertindak dengan cara tertentu tanpa sepenuhnya memahami alasannya. Ini seperti kompas batin yang mengarahkan kita ke arah tertentu.

Sejumlah besar buku, lokakarya, dan kursus bermunculan untuk mengajari orang-orang menyesuaikan diri dengan perasaan tersebut dan mendengarkan suara kecil di dalam hati untuk mendapatkan bantuan dalam membuat pilihan yang tepat.

Dilansir dari akun LinkedIn Dr Steve Barlow, berikut enam cara yang bisa Anda lakukan untuk mulai mengasah dan memelihara kekuatan intuisi Anda.

1. Lakukan aktivitas untuk mengsinkronkan seluruh indera Anda

Intuisi sangat bergantung pada informasi sensorik, yang dideteksi oleh otak meskipun kita belum tentu menyadarinya, karena kita tidak selalu bisa menerima sinyal-sinyal ini.

Orang yang paling intuitif pada umumnya adalah mereka yang memiliki tingkat kesadaran sensorik tinggi, yang secara sadar menyesuaikan diri dengan apa yang disampaikan oleh kelima indera mereka.

Meditasi teratur adalah salah satu cara untuk mencapai hal ini, begitu pula aktivitas seperti yoga, tai-chi, dan qi gong, yang menggerakkan tubuh. Semua aktivitas ini membantu memupuk persepsi, yang merupakan akar intuisi.

2. Percaya pada diri sendiri

Dibutuhkan tingkat kepercayaan diri yang baik untuk mengikuti intuisi Anda. Selain itu, penting untuk dapat memisahkan fakta dari penafsiran berdasarkan emosi atau keinginan, yang terkadang dapat menyesatkan.

Cobalah membuat catatan harian tentang intuisi Anda, sedekat mungkin dengan fakta. Bagaimana situasinya? Bagaimana perasaan Anda secara fisik? Keputusan apa yang Anda buat? Apa hasilnya?

3. Terhubung dengan orang lain untuk mendapatkan pengalaman baru

Cobalah melakukan hal-hal baru dan berbeda untuk mengubah rutinitas Anda dengan. Itulah yang disebut para psikolog sebagai “keluar dari zona nyaman”.

Ada berbagai cara untuk berhubungan dengan orang lain, seperti membantu proyek kolektif atau menjadi sukarelawan di sebuah asosiasi atau badan amal.

Hal itu dapat membuka berbagai kemungkinan untuk mendapatkan pengalaman baru. Mengabdikan diri Anda pada sebuah proyek dan bekerja sebagai tim adalah bagian dari strategi yang sama.

Jangan lupa bahwa meminta bantuan adalah cara lain untuk dapat menjangkau dan berhubungan secara mendalam dengan orang lain.