Sulit Berhenti Merindukan Mantan Kekasih? Intip 13 Strategi Berikut

JawaPos.com - Meskipun putus dengan kekasih adalah pilihan terbaik, pasti akan ada momen kerinduan jika mengingat hal-hal yang pernah dilakukan bersama.

Menghubungi mantan kekasih mungkin bukan pilihan yang bijak, apalagi jika kita sudah memutuskan untuk memulai perjalanan hidup yang baru.

Saat merindukan mantan, kita mungkin akan bertanya-tanya apakah merindukannya adalah hal yang wajar.

Baca Juga: Masalah Asmara Ini Bikin Zodiak Taurus Sulit Menemukan Pasangan Ideal

Sebuah penelitian menemukan bahwa ketika orang yang baru saja putus cinta mengingat kenangan positif tentang hubungan tersebut, mereka menjadi tertekan.

Jadi jangan berkecil hati atau merasa ada yang tidak beres jika kita merindukan mantan pacar. Memiliki kenangan indah bersama adalah hal yang wajar.

Lalu apa yang harus kita lakukan jika secara tiba-tiba kita memikirkan kenangan bersama mantan?

Baca Juga: Ramalan Asmara dan Karier Zodiak Akurat Hari Ini, 13 Desember Penuh Kejutan untuk 12 Bintang

Dikutip dari marriage.com, berikut JawaPos.com membagikan strategi yang bisa dilakukan saat teringat kenangan bersama mantan.

1. Curahkan perasaan

Menahan emosi dapat membuat kita makin sulit melupakan mantan. Daripada mencoba mengendalikan perasaan rindu yang dirasakan, bagikan perasaan itu kepada seseorang yang dapat dipercaya, seperti teman dekat. Mencurahkan perasaan dapat membantu kita meringankan beban yang ada di hati dan pikiran.

2. Buat jurnal

Mungkin kamu merasa tidak nyaman mengungkapkan perasaan kepada seorang teman, namun mengungkapkannya dengan cara lain tetap bermanfaat. Jika kamu merasa lebih nyaman menulis daripada berbicara, mungkin mencoba membuat jurnal dapat membantu melepaskan emosi negatif yang ada di hati.