Kangen Mantan Kekasih? Intip 6 Hal yang Bisa Dilakukan Untuk Mengalihkan Pikiran

Ilustrasi kangen mantan kekasih.

JawaPos.com - Perpisahan bukanlah hal yang mudah untuk diterima oleh sebagian orang. Apalagi jika itu berhubungan dengan jalinan asmara yang telah layu.

Dari hubungan kekasih yang pernah saling mencintai dan kini telah menjadi mantan, pasti akan ada momen kerinduan jika mengingat hal-hal yang pernah dilakukan bersama. Tapi apa yang mesti dilakukan apabila mengalami situasi seperti ini?

Menghubungi mantan kekasih mungkin bukan pilihan yang bijak, terlebih jika sama-sama sudah memutuskan untuk memulai perjalanan hidup yang baru.

Lalu, bagaimana cara mengatasi kekosongan itu?

Dikutip dari TimesofIndia, Selasa (7/11), berikut JawaPos.com bagikan tips yang mungkin bisa membantu mengatasi momen kerinduan terhadap mantan kekasih.

1. Curahkan perasaan

Selain dengan menangis yang bisa meringankan rasa sakit, salah satu cara yang sangat membantu agar merasa lebih baik adalah membagikan perasaan kita. Cari seseorang yang dipercaya yang mau mendengarkan keluh kesah kita.

Bisa bercerita kepada teman, saudara, atau bahkan konselor. Keluarkan semua perasaan di hati, tetapi pastikan orang tersebut dapat dipercaya dan bukan tukang gosip.

2. Lakukan kegiatan produktif

Salah satu cara efektif untuk mengatasi rasa sakit hati adalah dengan melakukan sesuatu yang produktif. Salurkan semua rasa sakit itu dan lakukan beberapa aktivitas. Contohnya bisa dengan membersihkan rumah. Cobalah berkebun, merawat bunga-bunga dan tanaman hias.

Lakukan apa saja, yang penting jangan hanya duduk diam termenung. Buatlah jadwal aktivitas dan jalankan semuanya sampai merasa lega. Dengan demikian, itu akan mencegah segala jenis kesepian yang menyerang.

3. Menulis jurnal

Ada kenangan dan pikiran tertentu yang tidak bisa diungkapkan kepada siapa pun. Maka tulislah dan curahkan isi hatimu ke dalam jurnal.

Bisa dicoba dengan membuat e-notebook di ponsel sehingga dapat dibawa kemana-mana dengan mudah. Tetapi, cara klasik terkadang merupakan cara terbaik. Menulis dengan tangan bisa menjadi terapi yang patut dicoba.