Ingin Wajah Glowing saat Lebaran? Stop 3 Kebiasaan Buruk Penyebab Jerawat Ini!

JawaPos.com - Lebaran sebentar lagi! Saat berkumpul dengan keluarga dan teman, tentu kita ingin tampil maksimal dengan wajah yang bersih dan mulus. Namun, bagi yang masih struggling dengan jerawat, jangan khawatir! Ada beberapa kebiasaan yang tanpa disadari justru memperparah kondisi kulit. Mari simak dan hindari agar wajah semakin glowing di hari raya.

Kebiasan Buruk yang Memperparah Jerawat Menurut dr. Kamila Jaidi

Menurut dr. Kamila Jaidi, ada tiga kebiasaan yang sering luput dari perhatian namun bisa menjadi penyebab utama jerawat yang tak kunjung hilang. Meskipun sudah rutin menggunakan skincare dan menjaga pola tidur, jerawat masih saja muncul? Bisa jadi salah satu dari kebiasaan ini masih kamu lakukan tanpa sadar. Yuk, cek satu per satu!

1. Jarang Ganti Sarung Bantal

Sarung bantal yang kotor bisa menjadi tempat berkumpulnya bakteri, minyak, dan sel kulit mati. Saat tidur, wajah kita terus bersentuhan dengan kain yang mungkin sudah terkontaminasi. Maka dari itu, biasakan mengganti sarung bantal minimal seminggu sekali dan pilih bahan katun yang lebih menyerap keringat.

2. Konsumsi Gula, Lemak, dan Susu Berlebihan

Camilan manis dan makanan tinggi lemak memang menggoda, apalagi saat bulan puasa. Namun, perlu diketahui bahwa gula dapat meningkatkan produksi minyak berlebih di wajah, sedangkan lemak dan susu bisa memperparah jerawat. Jadi, cobalah beralih ke camilan sehat seperti buah dan sayur untuk kulit yang lebih bersih.

3. Malas Bergerak dan Jarang Olahraga

Mager alias malas gerak ternyata juga bisa berdampak pada kondisi kulit. Ketika tubuh kurang bergerak, pori-pori menjadi lebih mudah tersumbat karena keringat tidak keluar dengan baik. Dengan rutin berolahraga, sirkulasi darah meningkat dan kulit bisa ‘bernapas’, sehingga jerawat pun berkurang.

Mengubah tiga kebiasaan ini bisa membuat perawatan kulitmu lebih efektif. Sayang kan, sudah investasi skincare mahal-mahal tapi hasilnya tidak maksimal hanya karena pola hidup yang kurang sehat? Dengan sedikit usaha, kulit sehat dan glowing saat Lebaran bukan lagi sekadar impian!

(*)