Picky Eater: 7 Perilaku yang Menunjukkan Anda Sangat Selektif dalam Memilih Makanan, Menurut Psikologi

JawaPos.Com - Memilih makanan bukan sekadar kebutuhan untuk bertahan hidup, tetapi juga pengalaman sensorik yang penuh emosi dan kebiasaan yang terbentuk sejak kecil. 

Ada orang yang bisa menikmati hampir semua jenis makanan tanpa masalah, tetapi ada juga yang sangat selektif dalam memilih makanan dan menentukan apa yang masuk ke dalam mulut mereka. 

Orang-orang yang dikenal sebagai 'picky eater' sering kali memiliki alasan unik mengapa mereka memilih makanan tertentu dan menolak yang lain. 

Dari tekstur yang tidak sesuai di lidah hingga rasa takut mencoba makanan baru, kebiasaan ini ternyata memiliki penjelasan psikologis yang menarik. 

Jika Anda sering mendapati diri Anda menolak makanan atau merasa tidak nyaman dengan makanan tertentu, bisa jadi Anda termasuk dalam kategori ini. 

Dilansir dari Geediting, inilah tujuh kebiasaan yang menunjukkan bahwa Anda sangat selektif dalam memilih makanan.

1. Suka Makanan yang Itu-Itu Saja

Pernahkah Anda merasa nyaman hanya dengan satu atau dua jenis makanan yang sudah familiar dan sulit beralih ke menu lain? 

Jika ya, Anda mungkin mengalami kebutuhan akan konsistensi dalam makanan. 

Banyak picky eater lebih memilih makanan yang sudah mereka kenal karena memberikan rasa aman dan tidak menimbulkan kejutan dalam rasa, tekstur, atau aroma.

Dalam beberapa kasus, hal ini juga berkaitan dengan kebutuhan akan kontrol dalam hidup. 

Makanan yang familiar menciptakan rasa nyaman dan mengurangi kecemasan yang bisa timbul dari mencoba sesuatu yang baru. 

Bagi sebagian orang, ketidakpastian dalam rasa dan tekstur makanan baru bisa terasa mengganggu atau bahkan menimbulkan ketidaknyamanan.

2. Tidak Suka Makanan dengan Tekstur Tertentu

Banyak orang memilih makanan bukan hanya berdasarkan rasa, tetapi juga karena teksturnya.