Logo JawaPos
HomeLifestyle
Author avatar - Image
Tazkia Royyan Hikmatiar
Jumat, 7 Maret 2025 | 00.47 WIB

8 Kebiasaan Malam yang Membuat Perempuan Tampil Cantik Tanpa Makeup, Menurut Psikologi

Ilustrasi make up. (Freepik) - Image

Ilustrasi make up. (Freepik)

JawaPos.com - Setelah semakin banyaknya jenis makeup yang bisa membuat wajah tampak menarik, banyak yang mengira hanya itulah sumber kecantikan. Padahal, nyatanya tidak. Banyak perempuan yang cantik tanpa makeup.
 
Kecantikan alami bukan hanya soal kulit mulus atau fitur wajah yang sempurna. Justru, kebiasaan sederhana di malam hari bisa membantu seorang perempuan terlihat segar dan bersinar tanpa perlu riasan.
 
Berikut delapan kebiasaan sebelum tidur yang bisa membuat wajah tetap cantik alami tanpa makeup, dikutip dari DMNews, Kamis (6/3).
 
 
1. Merawat Kulit dengan Rutin
 
Kecantikan alami berawal dari kulit yang sehat. Perempuan yang tetap bersinar tanpa makeup biasanya memiliki rutinitas perawatan kulit yang konsisten, seperti membersihkan wajah, melembapkan, dan menggunakan produk yang sesuai dengan kebutuhan kulit mereka. 
 
Hal ini mengajarkan bahwa konsistensi dalam melalukan perawatan jauh lebih penting daripada menggunakan produk mahal.
 
2. Tidur yang Cukup
 
Tidur adalah rahasia kecantikan alami. Kurang tidur bisa membuat wajah tampak kusam dan muncul lingkaran hitam di bawah mata. 
 
Sebaliknya, tidur yang cukup membantu regenerasi kulit, mengurangi tanda-tanda kelelahan, dan membuat wajah tampak lebih segar keesokan harinya.
 
3. Mengelola Stres Sebelum Tidur
 
 
Stres bisa terlihat dari ekspresi wajah, seperti garis-garis halus di dahi atau wajah yang tampak lelah. 
 
Oleh karena itu, perempuan yang ingin tampil cantik tanpa makeup biasanya meluangkan waktu untuk menenangkan pikiran sebelum tidur, misalnya dengan meditasi, membaca, atau menulis jurnal.
 
4. Menjaga Hidrasi Tubuh
 
Kulit yang kering bisa membuat wajah tampak kusam. Jadi, percuma saja menggunakan makeup, itu hanya sementara.
 
Minum air sebelum tidur dalam jumlah cukup (tidak berlebihan agar tidak sering terbangun di malam hari) bisa membantu kulit tetap terhidrasi dan segar keesokan harinya.
 
5. Memilih Makanan yang Bernutrisi
 
Apa yang dikonsumsi sebelum tidur juga berpengaruh pada kondisi kulit. Makanan tinggi gula atau garam bisa menyebabkan kulit bengkak dan berjerawat. 
 
Sebaliknya, makanan sehat seperti kacang-kacangan, buah beri, dan teh herbal dapat membantu kulit tetap sehat dan bercahaya.
 
6. Membersihkan Makeup Sebelum Tidur
 
 
Tidur dengan makeup bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. 
 
Perempuan yang tetap cantik alami tahu pentingnya membersihkan wajah sebelum tidur agar kulit bisa bernapas dan memperbaiki diri sepanjang malam.
 
7. Menggunakan Sarung Bantal yang Bersih
 
Sarung bantal yang kotor bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri yang memicu jerawat. 
 
Rutin mengganti sarung bantal, terutama yang berbahan sutra atau satin, bisa membantu menjaga kebersihan kulit wajah dan mengurangi gesekan yang dapat menyebabkan kerutan halus.
 
8. Menghargai Diri Sendiri
 
Kecantikan sejati tidak hanya berasal dari perawatan luar, tetapi juga dari bagaimana seseorang melihat dirinya sendiri. 
 
Perempuan yang percaya diri dan menerima dirinya apa adanya akan memancarkan kecantikan alami yang tidak bisa digantikan oleh makeup.
 
Kesimpulan
 
 
Cantik tanpa makeup bukan berarti harus memiliki kulit sempurna, tetapi lebih kepada bagaimana seseorang merawat dirinya dengan baik. 
 
Tidur cukup, menjaga pola makan, merawat kulit, dan mengelola stres adalah kunci utama untuk tampil segar dan bercahaya setiap hari. 
 
Kecantikan sejati berasal dari dalam diri dan terpancar melalui kebiasaan baik yang dilakukan secara konsisten.
Editor: Bintang Pradewo
Tags
Artikel Terkait
11 Kebiasaan yang Diam-diam Menghancurkan Kehidupan Gen Z Tanpa Mereka Sadari, Apa Saja? - Image
Kepribadian

11 Kebiasaan yang Diam-diam Menghancurkan Kehidupan Gen Z Tanpa Mereka Sadari, Apa Saja?

Rabu, 20 Mei 2026 | 03.04 WIB

Orang yang Semakin Cantik Secara Fisik Seiring Bertambahnya Usia Biasanya Mengadopsi 6 Kebiasaan Sehari-hari Ini Menurut Psikologi - Image
Kepribadian

Orang yang Semakin Cantik Secara Fisik Seiring Bertambahnya Usia Biasanya Mengadopsi 6 Kebiasaan Sehari-hari Ini Menurut Psikologi

Selasa, 19 Mei 2026 | 22.38 WIB

Ketujuh Kebiasaan Ini Mungkin Tidak Akan Membuat Anda “Sukses,” tetapi Bisa Membuat Anda Bangga dengan Hidup Anda Sendiri Menurut Psikologi - Image
Kepribadian

Ketujuh Kebiasaan Ini Mungkin Tidak Akan Membuat Anda “Sukses,” tetapi Bisa Membuat Anda Bangga dengan Hidup Anda Sendiri Menurut Psikologi

Selasa, 19 Mei 2026 | 04.57 WIB

Terpopuler

10 Mie Ayam Paling Enak di Jogja yang Selalu Ramai Pembeli, Kuah Gurih dan Porsi Melimpah - Image
1

10 Mie Ayam Paling Enak di Jogja yang Selalu Ramai Pembeli, Kuah Gurih dan Porsi Melimpah

2

14 Rekomendasi Gado-Gado Paling Recomended di Surabaya, Cita Rasa Klasik Autentik dan Harga Ramah di Kantong

3

Berburu Oleh-Oleh Khas Pasuruan? Ini 15 Buah Tangan yang Cocok untuk Keluarga di Rumah Berdasarkan yang Paling Dicari Wisatawan

4

15 Pecel Paling Enak di Surabaya, Cita Rasa Sambal Kacang yang Autentik dan Ragam Lauk Tradisional yang Menggoda Selera

5

10 Tempat Makan Pempek Favorit di Bandung, Pilihan Menu Lengkap, Rasa Autentik, dan Perpaduan Cuko yang Kaya Rempah

6

Koperasi Desa Merah Putih di Pakuhaji Sepi dan Bangunan Sederhana, Dinkop UMKM Tangerang: Tidak Dibangun dari Dana Agrinas

7

5 Mall Terbaik dan Paling Cozy di Solo, Cocok untuk Menikmati Kuliner, Belanja, dan Nongkrong di Satu Tempat

8

13 Wisata Terbaik Dekat Stasiun Pasuruan, Buat Liburan Tak Perlu Jauh Tapi Tetap Seru

9

12 Tempat Kuliner Soto yang Jadi Favorit di Malang, Soal Rasa Jangan Ditanya Pasti Enak!

10

Tak Perlu lagi Pusing Parkir, Ini Rute Transjakarta Paling Pas ke Indonesia Arena GBK

Jawa Pos
JawaPos.com adalah bagian dari Jawa Pos Group, perusahaan media terkemuka di Indonesia. Menyajikan berita terkini, akurat, dan terpercaya.
Graha Pena Lt.2 Jl. Raya Kby. Lama No.12, Grogol Utara, Kec. Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210
021-53699659 | 021-5349207 (Fax)
info@jawapos.com
©2026 PT JAWA POS GRUP MULTIMEDIA
Download Aplikasi JawaPos.com
Download PlaystoreDownload Appstore