Jika Kamu Terus-Menerus Merasa Tidak Dihargai, Kamu Mungkin Menoleransi 9 Perilaku Negatif Ini

JawaPos.com - Perasaan tidak dihargai bisa sangat menyakitkan, terutama jika kamu terus-menerus menerima perilaku yang merusak rasa percaya diri dan harga dirimu.

Tanpa disadari, beberapa tindakan kecil yang tidak sopan atau sikap negatif yang kamu biarkan begitu saja, lama-lama bisa berdampak besar pada perasaanmu.

Perlahan, kamu mulai meragukan nilaimu dan bertanya-tanya mengapa usaha yang kamu lakukan terasa sia-sia.

Hal pertama yang perlu dilakukan adalah menyadari perilaku-perilaku negatif ini, karena ini adalah langkah awal untuk mendapatkan kembali rasa hormat dan penghargaan yang layak kamu terima.

Dilansir dari Hack Spirit pada Selasa (28/1), berikut adalah 9 perilaku negatif yang sering kali tidak kita sadari tetapi bisa membuatmu merasa tidak dihargai:

1. Menerima Lebih Sedikit dari yang Kamu Layak Dapatkan

Sering kali, perasaan tidak dihargai bermula dari kebiasaan menerima lebih sedikit dari yang kamu seharusnya dapatkan. Baik dalam hubungan, pekerjaan, atau pertemanan, membiarkan perilaku yang merendahkan nilai dirimu akan berujung pada perasaan tidak dihargai. Jangan biarkan orang lain meremehkanmu, dan belajarlah untuk mengutamakan penghargaan yang seharusnya kamu terima.

2. Mengabaikan Batasan Pribadi

Batasan pribadi sangat penting dalam setiap hubungan, baik itu profesional maupun pribadi. Jika kamu terus-menerus mengabaikan batasanmu hanya untuk tidak mengecewakan orang lain, kamu justru akan merasa lelah dan tidak dihargai. Mulailah belajar untuk mengatakan ‘tidak’ jika perlu dan pastikan orang lain menghormati waktumu.

3. Meremehkan Pencapaianmu Sendiri

Kadang kita memiliki kecenderungan untuk meremehkan pencapaian kita sendiri, demi menghindari kesan sombong. Namun, terus-menerus merendahkan pencapaianmu justru membuat orang lain mengabaikan kontribusimu. Rayakan setiap pencapaian dan pastikan orang lain mengetahui kerja kerasmu.

4. Mengabaikan Komentar yang Tidak Hormat

Sering kali, kita memilih untuk diam ketika mendengar komentar yang merendahkan atau tidak menghargai kita. Padahal, membiarkan komentar seperti ini berlarut-larut bisa membuatmu merasa semakin tidak dihargai. Ketika seseorang berkata yang tidak pantas, hadapi dengan tenang dan sampaikan bahwa komentar tersebut tidaklah tepat.

5. Memprioritaskan Kebutuhan Orang Lain Lebih Dari Kebutuhanmu Sendiri

Memperhatikan orang lain memang baik, tetapi jangan sampai kamu mengorbankan kebutuhanmu sendiri. Jika kamu terus-menerus menomorsatukan orang lain dan mengabaikan diri sendiri, perasaan tidak dihargai akan muncul. Ingatlah, kebutuhanmu sama pentingnya dengan orang lain.