Simak! Ini Dia 5 Daftar Makanan dan Minuman yang Dapat Mencegah Bau Mulut

JawaPos.com  -- Bau mulut sering dianggap sebagai hal yang membuat malu atau dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang.

Selain jarang menggosok gigi, bau mulut juga bisa disebabkan oleh asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Perlu diketahui bahwa bawang bombai dan bawang putih menjadi penyebab yang paling umum yang dapat membuat mulut menjadi bau.

Namun, selain itu ada juga beberapa makanan dan minuman yang dapat mencegah bau mulut.

Baca Juga: Orang-orang yang Senang Menikmati Media Sosial dengan Akun Kosongan, Biasanya Menunjukkan Perilaku Ini, Apa Saja?

Dilansir dari akun YouTube Kunci Sehat pada Jumat (10/1), berikut ini merupakan lima daftar makanan dan minuman yang dapat mencegah bau mulut.

1. Apel

Apel menjadi salah satu buah yang dapat mencegah bau mulut, karena buah apel kaya akan serat. Untuk itu, kamu dapat mengkonsumsi apel untuk dapat membuat mulut memproduksi banyak saliva.

Dengan banyaknya saliva dapat membantu mengurangi plak dan sisa-sisa makanan di gigi yang biasanya jadi sumber bakteri penyebab mulut berbau.

Baca Juga: Garuda Indonesia dan Pelita Air Rencanakan Merger, Target Rampung Akhir 2025

2. Jeruk

Selain apel, buah jeruk juga bisa mencegah mulut menjadi bau. Hal ini karena, jeruk mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan produksi air liur di dalam mulut.

Dengan meningkatnya produksi air liur, bakteri penyebab bau mulut akan banyak terbuang dari mulut.

Selain itu, asam yang dihasilkan buah ini juga dapat membantu mencegah bakteri jahat yang berkembang biak di dalam mulut.

Baca Juga: Inspirasi Scarf yang Tonjolkan Keindahan Swiss yang Didominasi Warna Biru