Orang-orang yang Sukses di Usia Lanjut Biasanya Menerapkan 7 Kebiasaan Harian Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Kesuksesan di usia lanjut sering kali dipandang sebagai hasil dari keberuntungan atau keputusan besar yang diambil di masa muda.

Namun, psikologi menunjukkan bahwa kebiasaan harian memainkan peran yang jauh lebih penting dalam membentuk masa depan seseorang.

Kebiasaan ini, meskipun terlihat sederhana, mencerminkan pola pikir, prioritas, dan cara hidup yang mendukung pertumbuhan dan kesejahteraan jangka panjang.

Dilansir dari Geediting pada Rabu (1/1), terdapat tujuh kebiasaan harian yang biasa diterapkan oleh orang-orang yang sukses di usia lanjut:

1. Membiasakan Diri untuk Belajar Hal Baru

Orang yang sukses terus belajar sepanjang hidup mereka.

Mereka membaca buku, mengikuti kursus, atau mencoba keterampilan baru untuk menjaga pikiran tetap tajam.

Menurut psikologi, kebiasaan belajar meningkatkan neuroplastisitas otak, yang penting untuk menjaga daya ingat dan kemampuan berpikir di usia tua.

Mereka percaya bahwa selalu ada hal baru untuk dipelajari, dan rasa ingin tahu ini memberi mereka keunggulan.

Contoh praktis: Meluangkan waktu 30 menit setiap hari untuk membaca atau menonton video edukatif.

2. Berinvestasi dalam Hubungan yang Berkualitas

Psikologi menunjukkan bahwa hubungan sosial yang positif adalah salah satu indikator utama kebahagiaan dan kesuksesan di usia lanjut.

Orang yang sukses memprioritaskan hubungan dengan keluarga, teman, dan komunitas mereka.

Mereka tahu pentingnya mendengarkan, menunjukkan empati, dan menjaga komunikasi yang sehat.

Contoh praktis: Mengirim pesan kepada teman lama atau menghabiskan waktu bersama keluarga setiap akhir pekan.