Orang-Orang yang Meyakinkan Diri Bahagia tetapi Sebenarnya Tidak Biasanya Memiliki 7 Perilaku Halus Menurut Psikologi

Jawapos.com - Kebahagiaan adalah salah satu tujuan utama manusia.

Namun, tidak semua orang yang tampak bahagia benar-benar merasakan kebahagiaan sejati.

Beberapa orang meyakinkan diri bahwa mereka bahagia, meskipun dalam hati mereka merasa kosong atau tidak puas.

Dilansir dari Geediting pada Selasa (24/12), ada tujuh perilaku halus yang sering ditunjukkan oleh orang-orang seperti ini. Berikut penjelasannya:

1. Berusaha Terlihat Selalu Positif

Orang yang tidak benar-benar bahagia cenderung menutupi perasaan negatif mereka dengan selalu menunjukkan sikap positif.

Mereka sering menggunakan kalimat seperti “Saya baik-baik saja” atau “Semua akan baik-baik saja” meskipun sedang menghadapi masalah besar.

Sikap ini mungkin muncul karena tekanan sosial untuk terlihat kuat atau takut dianggap lemah.

Namun, menurut psikologi, menekan emosi negatif justru dapat memperburuk kondisi mental.

Perasaan yang ditekan cenderung muncul kembali dalam bentuk stres atau kecemasan.

2. Menghindari Pembicaraan Tentang Perasaan

Orang yang tidak bahagia sering menghindari pembicaraan mendalam tentang perasaan mereka.

Mereka cenderung mengganti topik atau bercanda untuk menghindari kerentanan.

Ini bisa menjadi mekanisme pertahanan untuk melindungi diri dari rasa sakit atau penilaian orang lain.

Psikolog menyebut perilaku ini sebagai “emotional avoidance,” di mana seseorang lebih memilih untuk mengabaikan perasaan daripada menghadapinya.