7 Cara supaya Hubungan Pernikahan menjadi Langgeng dan Bahagia, Salah Satunya Buat Pengalaman Baru

JawaPos.com - Kisah cinta dalam film seakan tampak mudah direaliasaikan, namun realita hubungan jauh lebih kompleks. Membina hubungan pernikahan yang langgeng memerlukan upaya konsisten dan berkelanjutan. Kehidupan modern dengan segala tuntutannya adakalanya membuat kita mengabaikan aspek penting dalam hubungan.

Rutinitas yang sibuk dan tekanan sehari-hari dapat mengurangi kedekatan serta memicu masalah yang tidak terselesaikan. Dilansir dari verywellmind.com, berikut ini beberapa cara supaya hubungan pernikahan menjadi langgeng dan bahagia, salah satunya menciptakan pengalaman baru.

1. Habiskan waktu secara terpisah

Meskipun terdengar cukup aneh, ternyata memberikan ruang pada pasangan adalah kunci dalam memperkuat hubungan. Setiap orang mempunyai kebutuhan akan waktu dan ruang pribadi untuk tumbuh dan berkembang.

Seperti yang ditekankan oleh Esther Perel, pakar hubungan yang terkenal bahwa terlalu banyak kedekatan justru dapat menghambat keharmonisan pada hubungan. Dengan memberikan ruang pada pasangan, kita memberi kesempatan bagi keduanya merindukan satu sama lain dan kembali dengan energi yang segar.

Baca Juga: Ingin Hubungan Pernikahan Terus Berkembang di Masa Pensiun? Buang 7 Kebiasaan Perusak Ikatan Asmara Berikut

2. Tidur di waktu yang sama

Penelitian menunjukkan bahwa memiliki jadwal tidur yang sinkron bisa meningkatkan kualitas hubungan pasangan. Ketika pasangan tidur bersama, mereka cenderung mengalami tingkat stres yang lebih rendah, komunikasi yang lebih lancar, dan tingkat keharmonisan yang lebih tinggi.

Sebaliknya, perbedaan jadwal tidur antara pasangan ternyata bisa mengganggu pola tidur alami mereka. Keadaan ini dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti gangguan suasana hati dan penurunan libido.

3. Berani berbagai kekurangan

Membangun hubungan pernikahan yang mendalam membutuhkan keberanian untuk saling mengungkapkan sisi terdalam diri kita. Meredith Resnick, seorang terapis, menjelaskan bahwa titik buta yakni keyakinan atau pola perilaku yang tidak kita sadari seringkali menghalangi hubungan yang bahagia.

Dengan berani berbagi titik buta, kita membuka peluang supaya saling memahami dan tumbuh bersama. Misalnya, seseorang yang senantiasa ingin mengontrol mungkin sebenarnya takut ditinggalkan. Dengan memahami akar dari perilaku ini, pasangan bisa memberikan dukungan yang lebih baik.

Baca Juga: Pasangan yang Langgeng hingga Usia Pernikahannya Mencapai 40 Tahun-an, Kerap Menunjukkan 10 Perilaku Ini

4. Ciptakan pengalaman baru

Rutinitas dalam hubungan memang penting, namun terlalu banyak rutinitas dapat membuat hubungan terasa membosankan. Guna menjaga percikan cinta tetap menyala, kamu harus terus menghadirkan kejutan dan variasi dalam kehidupan bersama.