Tanda Anda Berpasangan dengan Pelaku Gaslighting: Perhatikan 10 Dinamika Manipulatif Mereka dalam Hubungan

JawaPos.com - Dalam hubungan, pelaku gaslighting sering menggunakan berbagai taktik untuk mengendalikan dan membingungkan pasangan mereka. Bahkan, menciptakan realitas baru yang hanya menguntungkan pihak pelaku.

Sehingga, mengenali tanda-tanda gaslighting sangat penting agar Anda tidak terjebak dalam hubungan yang merusak.

Gaslighting sendiri adalah bentuk manipulasi emosional yang membuat korban meragukan ingatan, perasaan, bahkan kewarasannya sendiri.

Melansir Best Life, berikut adalah 10 dinamika manipulatif yang sering dilakukan oleh pelaku gaslighting dan bagaimana cara mereka mengendalikan situasi dalam hubungan.

1. Mereka Makin Teguh Ketika Ketahuan Berbohong

Pelaku gaslighting akan dengan tegas menyangkal kesalahan atau kebohongannya, meskipun bukti sudah jelas. Mereka kerap kali mengalihkan perhatian dan bahkan menuduh Anda sebagai pihak yang mencurigai tanpa alasan.

2. Mereka Mengisolasi Anda

Pelaku gaslighting cenderung menjauhkan Anda dari teman, keluarga, atau orang-orang yang dapat memberikan perspektif objektif. Isolasi ini membuat mereka lebih mudah mengontrol cara pandang Anda.

3. Mereka Mempengaruhi Hubungan dengan Orang Lain

Baca Juga: Orang yang Masa Kecilnya Tidak Mendapatkan Dorongan Positif dari Orang Tua, saat Dewasa Bakal Memiliki 8 Perilaku Ini

Mereka seringkali berbicara buruk tentang orang-orang yang dekat dengan Anda, bertujuan merusak hubungan Anda dengan orang-orang tersebut dan membangun ketergantungan emosional hanya pada dirinya.

4. Mereka Bermain Sebagai Korban

Pelaku gaslighting kerap memainkan peran sebagai korban agar Anda merasa bersalah dan mempertanyakan apakah Anda yang bertindak salah. Mereka menggunakan taktik ini untuk membalikkan situasi dan mendapatkan simpati.

5. Mereka Membuat Anda Meragukan Ingatan Sendiri

Pelaku gaslighting cenderung merusak kepercayaan diri Anda dengan sering mengubah fakta, menolak kejadian yang nyata, atau berbohong mengenai sesuatu yang pernah mereka katakan atau lakukan.