
Ilustrasi seorang perempuan yang sedang sakit. (Freepik)
JawaPos.com – Pilek, batuk, dan hidung tersumbat merupakan masalah umum yang disebabkan oleh perubahan cuaca atau meningkatnya polusi udara.
Tidak dapat disangkal bahwa pilek, batuk, dan hidung tersumbat merupakan pengalaman tidak mengenakkan yang dapat memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Jika Anda sedang mengalami hal sama, dikutip dari Times of India, Selasa (22/10), berikut 5 pengobatan ala rumahan yang dapat menyembuhkan penyakit tersebut.
Sup ayam
Semangkuk sup ayam hangat tidak hanya menenangkan, tetapi juga memiliki khasiat antiradang.
Kaldu panas dapat bantu menghidrasi tubuh, sementara uapnya dapat melegakan hidung tersumbat.
Sup ayam juga mengandung nutrisi yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, menjadikannya pilihan sehat kala Anda merasa tidak enak badan.
Madu dan lemon
Mencampur madu dengan air lemon merupakan pengobatan lama untuk meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi batuk.
Madu memiliki sifat antibakteri alami dan memberikan lapisan yang menenangkan bagi tenggorokan, sedangkan lemon kaya akan vitamin C, meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Campurkan satu sendok makan madu dengan air perasan setengah lemon dalam air hangat dan minumlah beberapa kali sehari.
Teh jahe
Jahe dikenal karena khasiat antiradang, dapat meredakan batuk dan iritasi tenggorokan.
Untuk membuat teh jahe, rendam irisan jahe segar dalam air mendidih selama sekitar 10–15 menit.
Tambahkan madu untuk rasa manis dan efek menenangkan.

Persebaya Surabaya Rayakan Kembalinya Bruno Moreira, Bonek Kompak Satu Suara
14 Kuliner Malam Bandung yang Paling Enak dan Selalu Ramai hingga Larut Malam dengan Suasana Seru dan Rasa Lezat
Bocoran Soal CAT Seleksi Manajer Koperasi Merah Putih 2026
7 Rekomendasi Kuliner Lontong Balap Paling Enak di Surabaya, Wajib Dicoba Sekali Seumur Hidup!
12 Restoran Sunda Paling Enak di Jakarta, Tempat Makan dengan Menu Tradisional Khas dari Tanah Pasundan
18 Rekomendasi Kuliner di Tangerang untuk Keluarga, Tempat Makan Favorit dari Tradisional sampai Modern
Link Live Streaming Semifinal Uber Cup 2026 Indonesia vs Korea Selatan dan Line-up Pertandingan
Wisata Kuliner Kabupaten Malang: 7 Makanan Khas yang Legendaris, Unik dan Autentik untuk Food Lovers
Dana Desa Dialihkan untuk Koperasi Merah Putih, Pembangunan Desa di Bantul Jalan dengan Skema Lain
50 Unit Mobil Koperasi Desa Merah Putih Tiba di Wonogiri, Dandim 0728/Wonogiri: Saran Saya Tidak Usah Digunakan Dulu Mobilnya
