5 Tips Efektif untuk Mengembangkan Pola Pikir Tangguh di Dunia yang Penuh Ketidakpastian, Solusi Praktis Menghadapi Kehidupan yang Keras

JawaPos.com - Pengembangan pola pikir tangguh sangatlah penting dalam dunia yang penuh ketidakpastian ini. Hal ini termasuk penetapan tujuan dan penyusunan strategi untuk mencapai segala hal dalam hidup.

Sekaranglah saatnya untuk belajar lebih jauh tentang pola pikir ketahanan. Sebab, hal ini sangat penting untuk dimiliki dan juga bisa memperdalam keterampilan kita.

Dilansir dari Hack Spirit, Jumat (20/9), berikut adalah beberapa tips efektif yang benar-benar bisa membantu kita untuk terus berkembang di masa yang tidak pasti ini.

1. Belajar dari keberhasilan sebelumnya

Jika Anda seorang penulis jurnal, ini adalah cara yang bagus untuk kembali ke masa sulit dalam hidup Anda. Masa lalu adalah masa yang kaya akan pengalaman.

Ingatlah bahwa Anda pernah merasakan hal ini sebelumnya, tetapi Anda telah pulih, mungkin memperoleh wawasan atau mencapai titik balik dan melanjutkan hidup.

Seperti yang dinyatakan John Lees, "keuntungan dari meninjau kembali berbagai hal secara retrospektif adalah Anda melihat kembali melalui sudut pandang hasil yang sudah diketahui. Anda memproses cerita tersebut bukan dari posisi merasa kalah dan tidak punya pilihan seperti yang Anda rasakan sekarang, tetapi mengetahui bagaimana cerita itu berakhir."

Lihatlah bagaimana Anda melewati situasi sulit, bagaimana Anda mempertahankan keberanian dan keuletan Anda di masa lalu.

Jika Anda dapat mengingat saat Anda benar-benar mulai merasa mampu mengatasi situasi, pikirkanlah strategi-strategi yang membantu Anda.

Seperti yang Lees nyatakan, “Ketika harus menemukan kembali sedikit saja ketahanan, masa lalu Anda adalah guru yang hebat.

Berpikir tentang kejadian-kejadian di masa lalu dan titik balik memungkinkan Anda untuk mengingat bukan bahwa Anda telah berhasil di masa lalu, tetapi bagaimana Anda melakukannya.

2. Jangan mendengarkan berisik dalam pikiran Anda

Kita semua pasti pernah mengalami pikiran-pikiran yang tak tertahankan dan tak terkendali itu ketika kita tidak dapat tidur di tengah malam.

Semakin banyak suara-suara itu berputar di kepala Anda, semakin besar pula masalah yang tidak dapat diatasi. Berbagai kemungkinan dan ketakutan terhadap apa yang akan terjadi memenuhi pikiran Anda dan dapat membuat Anda kewalahan.

Lees menyatakan, “Para psikolog memberi tahu kita bahwa suara yang berbicara kepada kita di tengah malam adalah suara anak-anak…”