Intip 10 Mitos Tentang Mata dan Penglihatan yang Sering Disalahpahami

JawaPos.com - Banyak informasi tentang kesehatan mata yang sering kali tidak akurat atau salah kaprah.

Beberapa mitos yang berkembang dari generasi ke generasi membuat kita salah paham tentang bagaimana menjaga kesehatan mata dan penglihatan.

Faktanya, kebanyakan mitos yang beredar itu terbukti salah kaprah menurut para ahli medis. Bahkan disebut cenderung menyesatkan.

Dijelaskan dalam laman American Academy of Ophthalmology pada Kamis (19/9) berikut 10 mitos umum tentang mata dan penglihatan yang perlu diluruskan.

1. Mitos: Membaca di cahaya redup merusak mata

Salah satu mitos yang paling sering didengar adalah bahwa membaca di cahaya redup bisa menyebabkan kerusakan permanen pada mata.

Faktanya, membaca di kondisi cahaya yang kurang ideal memang bisa membuat mata cepat lelah dan menyebabkan ketegangan, namun tidak akan menyebabkan kerusakan jangka panjang.

Mata Anda mungkin akan terasa lelah setelah beberapa waktu, tapi penglihatan Anda tidak akan rusak permanen. Untuk kenyamanan, sebaiknya tetap gunakan penerangan yang cukup saat membaca.

2. Mitos: Duduk terlalu dekat dengan TV merusak penglihatan

Ini adalah mitos yang umum di kalangan anak-anak dan orang tua. Banyak yang percaya bahwa duduk terlalu dekat dengan layar TV atau komputer akan merusak mata.

Namun, faktanya, duduk dekat dengan layar mungkin menyebabkan ketegangan mata, tetapi tidak akan menyebabkan kerusakan permanen pada penglihatan.

Baca Juga: Intip Jenis Game yang Cocok Dimainkan Setiap Zodiak, Sesuai dengan Kepribadian Mereka

Ketegangan ini bersifat sementara, dan biasanya mata akan kembali normal setelah istirahat.

3. Mitos: Kacamata atau lensa kontak membuat penglihatan semakin buruk

Banyak orang khawatir bahwa memakai kacamata atau lensa kontak terlalu sering bisa membuat penglihatan mereka semakin buruk dari waktu ke waktu.