Tinggalkan 4 Kebiasaan Ini Agar Hidup Anda Kembali Bersemangat, Salah Satunya Menolak Perubahan

Ilustrasi orang terlambat menyadari pelajaran hidup berharga dalam hidupnya./(New Trader U)

JawaPos.com - Apakah hidup anda menjadi sangat membosankan bagi akhir-akhir ini?. Jika ya, maka hal ini juga banyak dialami orang lain. Saat kecil, kita kerap berharap untuk cepat menjadi lebih dewasa. Tahap kehidupan di mana kita akhirnya bebas melakukan apa pun yang kita inginkan, seperti bekerja, meskipun pekerjaan yang dilakukan tidak terlalu kita sukai, membayar tagihan, dan hanya menjalankan daftar tanggung jawab yang tak ada habisnya.

Dimana kegembiraannya? Kesenangan? Petualangan? Yah, saya di sini untuk mengatakan bahwa kehidupan yang dijalani dengan baik dimulai dengan desain yang bijaksana. Artinya, jika anda merasa hidup ini membosankan, anda memiliki kekuatan untuk membuatnya menarik lagi. Dan semuanya dimulai dengan sedikit pemeriksaan diri. Kebiasaan apa yang menahan anda untuk menjalani kehidupan yang menyenangkan?

Dikutip dari ideapod pada Rabu (18/9), berikut 4 kebiasaan yang perlu anda ucapkan selamat tinggal jika ingin mengembalikan musim semi itu dalam langkah anda:

1. Terlalu berkomitmen pada diri sendiri

Apakah anda memiliki cukup ruang dalam hidup anda untuk bersenang-senang?. Anda mungkin meregangkan diri terlalu sedikit untuk hal-hal, yang bahkan tidak ingin anda lakukan. Tidak heran hidup tidak lagi menyenangkan. 

Saya ingat ketika saya berusia 20-an, saya memiliki kebiasaan yang sama persis. Saya tidak hanya memiliki FOMO, tetapi saya juga sangat menyukai orang-orang. Jadi, saya bahkan akan mencurahkan waktu luang saya untuk acara-acara yang bisa saya tolak. Saya akan menggunakan akhir pekan saya untuk melakukan kebaikan bagi orang lain. Melihat ke belakang pada saat itu dalam hidup saya, saya hanya bisa mengeluh pada kebodohannya.

Bagaimana saya bisa menyia-nyiakan waktu saya dengan begitu buruk? Untungnya, menjadi tua telah membuat saya lebih bijaksana, setidaknya dalam hal ini. Hari-hari ini, saya semua tentang menjadi selektif. Ketika saya membuat komitmen, itu karena saya ingin dan berpikir itu adalah penggunaan waktu saya yang baik. Jika anda ingin hidup menjadi menyenangkan lagi, itu adalah sesuatu yang perlu anda lakukan.

2. Memprioritaskan pekerjaan daripada kehidupan pribadi

Berbicara tentang komitmen yang berlebihan, mungkin tidak ada area yang lebih luas di mana kita melakukan ini selain dalam karier kita. Saya mengerti, bagaimanapun juga, pekerjaan itu penting. Tetapi apakah itu segalanya dan akhir dari keberadaan kita? Jelas tidak!.

Inilah yang dibagikan oleh perawat perawatan paliatif Bronnie Ware dalam bukunya "The Top Five Regrets of the Dying.” "Saya berharap saya tidak bekerja terlalu keras" adalah penyesalan paling umum kedua, yang dialami orang-orang di ranjang kematian mereka.

Apakah Anda benar-benar ingin menambahkan penyesalan ini pada penyesalan anda? Jadi mungkin sudah waktunya untuk melakukan sedikit pemangkasan. Berikan yang terbaik dalam pekerjaan anda, tentu saja, tetapi jangan berikan 100 persen dari diri anda. Tinggalkan sebagian untuk apa yang paling penting dalam hidup, seperti hubungan anda. Ini membawa saya ke poin berikutnya.

3. Tetap berada dalam hubungan yang beracun

Tahukah anda bahwa hubungan kita menentukan kualitas hidup kita?. Anda dapat memiliki triliunan uang di bank, tetapi jika hubungan anda buruk, anda masih akan merasa sengsara. Jika anda sendiri pernah berada dalam hubungan yang tidak sehat, anda tahu apa yang saya maksud.

Menurut Prime Behavioral Health, hubungan beracun dapat merusak kesehatan mental kita, seperti: Ketidakamanan dan harga diri yang rendah, kekurangan energy, kecemasan dan depresi yang meningkat, dan peningkatan tingkat stress.