Kenali Manfaat Berpikir Positif, Tak Hanya untuk Diri Sendiri Tapi Juga Orang Banyak, Benarkah?

JawaPos.com–Hidup di dunia ini, tidak ada kata yang tidak mungkin. Hal ini bisa kita mulai dengan pemikiran positif. Bagaimana pun, berpikir positif adalah cara berpikir yang melihat segala sesuatu secara baik, terukur, dan bahkan lebih terstruktur.

Berpikir positif juga dapat diartikan sebagai kemampuan untuk memusatkan perhatian pada sisi negatif terhadap keadaan diri, orang lain, dan situasi yang dihadapi. Sebaliknya, memulai dengan memikirkan hal negatif akan menghasilkan suasana dan hasil yang negatif pula.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) edisi ke-5, berpikir berarti menggunakan akal budi untuk mempertimbangkan dan memutuskan sesuatu. Melalui artikel ini, kita akan membahas apa saja manfaat yang dapat diperoleh ketika berpikir positif dikutip melalui berbagai sumber Minggu (15/9).

Menurut Susetyo (1998), berpikir positif adalah kemampuan berpikir seseorang untuk memusatkan perhatian pada sisi positif dari keadaan diri, orang lain, dan situasi yang dihadapi. Berpikir positif tidak akan datang dengan sendirinya melainkan sebuah keterampilan yang harus dipelajari.

Kerangka berpikir positif meningkatkan motivasi untuk sukses dan mendapatkan apa yang diinginkan. Dengan memiliki pikiran yang positif, kehidupan kamu juga akan menjadi lebih baik serta bahagia. Lantas, mengapa kita harus berpikir positif?

Dikutip dari BetterUp, berpikir positif bukan berarti kita akan tidak menyadari hal-hal buruk dalam hidup. Namun, hal tersebut membuat kita mencoba mencari solusi dengan cara yang produktif dibanding mengeluhkannya.

Dengan hal tersebut, ternyata lebih banyak manfaat yang didapatkan berpikir positif. Misalnya kesehatan yang lebih baik. Sebab, pemikiran negatif sering berdekatan dengan kecemasan, stres, frustrasi, dan banyak lagi.

Namun, pikiran positif membantu kita menghindari semua hal buruk dan fokus untuk tetap sehat dan menjalani hidup dengan lebih baik. Ujungnya, berpikir positif membantu kita hidup lebih lama. Sebab, kita akan terbebas dari penyakit yang muncul akibat stres, kecemasan, dan sebagainya.

Selain itu, berpikir positif juga merupakan kunci kesuksesan. Lalu, apakah ada cara membangun pola pikir yang positif? Ternyata, ada cara yang dapat kita terapkan dalam membangun pola pikir yang positif.

Seperti berlatih mengucapkan rasa syukur, bermeditasi atau berdoa, mengubah pola pikir negatif menjadi positif, berfokus pada solusi bukan masalah, belajar dari pengalaman masa lalu, dan membuat tujuan yang jelas serta realistis.

Membangun pola pikir positif adalah langkah penting untuk meningkatkan kualitas hidup dan produktivitas. Dengan berlatih mengucap syukur setiap hari, bermeditasi atau berdoa, hingga membuat tujuan yang jelas serta realistis bisa mendekatkan kita lebih tenang dan mampu mengambil keputusan dengan lebih matang dan jernih.