Jangan Terjebak dalam Konflik! Inilah 4 Cara Terbaik untuk Meningkatkan Kedewasaan dalam Hubungan

JawaPos.com - Konflik yang terjadi pada suatu hubungan memang hal wajar dialami setiap pasangan, tapi jika kita terjebak dalam situasi tersebut hanya akan timbul kebencian.

Pada dasarnya, konflik akan membuat pasangan bertumbuh menjadi lebih baik dari pembelajaran dan pengalaman yang didapat, serta merubah diri menjadi lebih dewasa.

Namun ternyata jika kita terjebak dalam konflik tersebut, masing-masing pasangan hanya akan mengingat kesalahan di masa lalu dan hanyut dalam kemarahan. Sehingga akan menganggap dia tidak pernah memberi kasih sayang dan pengertian.

Alih-alih saling membenci dan menyalahkan akibat konflik, menurut yang dilansir dari laman Psychology Today, inilah 4 cara terbaik untuk meningkatkan kedewasaan dalam hubungan :

1. Menjadi Pendengar yang Baik

Saat berdebat dengan pasangan, cobalah untuk mendengarkan dengan baik segala keluh kesahnya terhadapmu, kemudian tahan hati dan pikiranmu untuk tidak membalas perkataannya dengan negatif.

2. Mengulik Keterbukaan dan Ketertarikan Terhadap Sudut Pandang Pasangan

Inilah perlunya kamu untuk deep talk dengan pasangan saat suasana hati sedang tentram, ungkapkan hal yang kamu sukai dan tidak sukai dalam sudut pandang pasangan.

Misalnya, kamu tidak suka saat dia curhat ke media sosial ketika sedang ada masalah, ungkapkan akibat dari hal yang ia lakukan. Dengan demikian, perlahan akan sadar dan mampu merubahnya demi ketentraman hubungan kalian.

Selain itu, tunjukkan hal-hal menarik dari dalam diri pasangan. Misalnya kamu lebih suka ketika dia tampil apa adanya, sehingga ia tak harus menjadi orang lain hanya karena ingin mendapat pengakuan dari mereka.

3. Berikan Ruang untuk Perasaan Sendiri

Lakukan refleksi, duduk dengan tenang, kemudian menulis jurnal dalam hati tentang perasaan yang sedang kamu alami, serta kaitkan perasaan tersebut dengan masalah yang terjadi.

Setelah itu, ajaklah pasanganmu untuk berdiskusi mencari jalan keluar dari masalah ini. Itulah alasan ketika menghadapi konflik, masing-masing harus tenangkan diri terlebih dulu.

4. Renungkan Kembali Tanpa Menghakimi

Sesederhana mungkin, ungkapkan apa yang kamu dengar dari pasangan. Bahkan jika kamu menyangkalnya, telusuri kesalahan yang dia lakukan, kemudian sampaikan dengan cara baik tanpa menghakimi.