Intip Rutinitas Pagi dari Orang-orang Terkenal dan Hebat Kelas Dunia Berikut Ini, Bikin Harimu Lebih Semangat dan Produktif

JawaPos.Com - Setiap orang memiliki rutinitas pagi yang berbeda-beda. Cara seseorang memulai hari dan menghabiskan waktu pagi akan mempengaruhi bagaimana sisa hari itu akan berjalan.

Kegiatan pagi seorang ibu yang harus bangun lebih awal untuk menyiapkan bekal dan keperluan anak yang masih sekolah tentu akan berbeda dengan seorang pekerja kantoran yang harus menyiapkan keperluan meeting yang akan diadakan hari itu.

Tidak ada rutinitas pagi yang lebih baik dan tidak baik. Ini karena prioritas seseorang saat pagi akan berbeda-beda. Sekalipun dilakukan berulang kali, akan ada hari di mana semuanya berbeda.

Tapi kebanyakan orang sukses memiliki pola rutinitas yang sama. Biasanya mereka memiliki jadwal harian yang seimbang dan terorganisir dengan baik.

Jadwal harian itu akan membantunya berkembang lebih baik dalam karir maupun kehidupan pribadi

Dilansir dari brightside.me ada rutinitas pagi dari orang-orang hebat dan terkenal dunia ini bisa membuat hari menjadi lebih semangat dan produktif.

1. Oprah Winfrey

Banyak orang yang telah mengetahui tentang manfaat bermeditasi. Kegiatan ini dapat mengurangi stres, meningkatkan produktivitas, meningkatkan kreativitas, dan menjaga Kesehatan.

Manfaat itulah yang membuat Oprah Winfrey memasukkan meditasi dalam rutinitas pagi.Biasanya Oprah akan memulai pagi dengan meditasi duduk selama 20 menit.

Meditasi ini dilakukan setiap hari tanpa hari libur dan akhir pekan. Katanya duduk dalam keheningan dapat memberinya harapan, rasa puas, dan kegembiraan yang mendalam.

Namun, jika sedang terburu-buru, ia hanya melakukan meditasi ini sekitar 10-12 menit saja dan dilakukan dua kali dalam sehari.

2. Lea Michele

Setiap paginya, aktris dan penyanyi ini akan minum secangkir kopi dan mandi uap. Lea melakukan mandi uap dalam Waktu yang sangat lama setiap hari bahkan pada saat ia sedang sibuk.

Hal ini karena menurutnya mandi uap yang membuatnya berkeringat ini akan membantunya untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Michele juga melakukan eksfoliasi tubuhnya dua kali.

Sebelum mandi uap, ia akan menyikat kering menggunakan scrub yang dibuat sendiri. Scrub ini mengandung minyak kelapa, gula merah, dan minyak zaitun.

3. Richard Branson

Ternyata seorang pengusaha pendiri Virgin Group ini menjadi satu-satunya yang bangun pagi di rumahnya. Apapun jadwal atau kegiatan yang ia akan lakukan pada hari itu, Branson akan tetap bangun pagi sekitar jam 5.

Ia akan berolahraga dan menyantap sarapan. Tak hanya itu, bagian pentingnya ia akan menghabiskan waktu bersama keluarga di pagi hari.

Menurutnya, waktu yang tepat untuk quality time bersama keluarga sebelum bekerja dapat membuatnya rileks sepanjang hari.  
 
4. Jessica Alba

Tak hanya meditasi, nampaknya olahraga juga jadi salah satu aktivitas pagi yang banyak dilakukan orang sukses ini. Termasuk Jessica Alba, pemain film Fantastic Four.

Jika olahraga sendiri membuatmu nggak nyaman dan kemungkinan besar akan sangat sulit, aktris ini memiliki jalan keluar yang bagus. Ia mengajak teman-temannya untuk olahraga bersama di pagi hari.

Perempuan ini mengaku olahraga bukalah aktivitas favoritnya, tetapi ia tahu olahraga dapat membantunya mengurangi stres. Beruntung ia memiliki teman yang memotivasi untuk mengikuti serangkaian kelas yoga dan spinning bersama.
 
5. Brittany Snow

Untuk mengubah suasana hari yang negatif menjadi positif banyak orang yang mendengarkan music di pagi hari. Begitu juga yang dilakukan oleh bintang film ini.

Pemain Pitch Perfect ini menyebutkan daftar putar "getting ready". Biasanya setelah menyantap sarapan, ia akan memutar daftar putar lagu tersebut.

Lagu-lagu yang ada di list itu berisi lagu yang membangkitkan suasana hati. Perempuan ini akan memutar menggunakan speaker yang dapat terdengar hingga seluruh rumahnya. Aktivitas ini membantunya menyiapkan suasana hati yang baik untuk menghabiskan sisa hari itu.

6. David Karp

Pendiri dan CEO Tumblr, David Karp, meyakini membaca email di pagi hari akan membuat hari menjadi tidak menyenangkan atau kurang produktif. Untuk itu, ia akan menyimpan semua email yang masuk saat telah tiba di kantor sekitar pukul 9.30 atau 10.00.

Jika ada yang mendesak, ia telah memberitahu kenalannya untuk langsung menelponnya atau mengirimkan pesan teks. David juga memasang filter khusus untuk setiap email yang masuk.

Kotak masuk emailnya hanya berisi email dari staf kantor dan dari pacarnya. Sedangkan email lain akan masuk ke dalam folder 'unsorted'.

Jadi setelah tiba di kantor ia akan memeriksa folder kotak masuk, membalas semua pesan, lalu membuka folder 'unsorted' untuk melihat apakah ada pesan penting di sana.

7. Mark Zuckerberg

Memiliki banyak pilihan rutinitas pagi tentu akan menyenangkan. Tapi saat terburu-buru dan membuatmu mesti memilih satu dari daftar pilihan itu akan terasa membuang-buang waktu.

Itulah yang membuat banyak orang sukses yang secara sukarela memilih untuk menghilangkan berbagai pilihan yang berpotensi membuang waktu. Salah satunya yang dialami oleh Mark Zuckerberg.

Ia mengaku memiliki 20 kaos abu-abu yang identik di dalam lemarinya. Kurangnya pilihan baju ini akan membantunya menghindari kelelahan dalam mengambil keputusan dan lebih fokus pada bisnis yang dia kerjakan.

8. Steve Jobs

Dalam pidatonya di hadapan wisudawan di Stanford, Jobs mengatakan bahwa setiap pagi ia akan bercermin dan menanyakan pertanyaan yang sama kepada dirinya sendiri: "Jika hari ini adalah hari terakhir saya, apakah saya akan mengerjakan apa yang akan ia lakukan hari ini?"

Jika jawaban dari pertanyaan itu adalah 'tidak' selama berhari-hari, maka ia akan mengubah rutinitas dan kegiatannya saat itu. Penilaian ulang ini akan membantunya untuk mengejar mimpi tanpa melupakan jati dirinya.

***