Hindari 7 Kebiasaan Ini yang Membuat Kulitmu Tampak Lebih Tua, Supaya Makin Percaya Diri dan Awet Muda!

JawaPos.com - Ketika kulit tampak lebih tua, membuat kita kurang percaya diri akan penampilan karena merasa kulit sudah tidak kencang lagi.

Dikutip dari laman Artikel Pemerintah Kota Cimahi, selain faktor usia, ada 7 kebiasaan yang membuat kulitmu tampak lebih tua, diantaranya adalah :

1. Minum Minuman yang Beralkohol dan Berkarbonasi

Minuman beralkohol akan menimbulkan efek dehidrasi sehingga berdampak pada kulit kering, selain itu alkohol juga menggerus kadar vitamin A dalam tubuh yang merupakan antioksidan untuk menjaga elastisitas kulit.

Selain itu, efek dari minuman berkarbonasi juga sama berbahayanya yaitu bisa menyebabkan kulit kusam dan penuaan dini.

2. Begadang

Saat kamu tidur, akan terjadi proses regenerasi sehingga sel dan tubuh pun menghasilkan zat yang diperlukan kulit supaya tetap lembap serta kenyal, kemudian memberikan efek kulit segar bercahaya di pagi hari.

Tapi jika begadang, maka ada timbulnya kantung mata, wajah tampak lesu, dan bengkak. Sehingga efeknya adalah kamu akan kelihatan lebih tua.

3. Terlalu Banyak Duduk

Salah satu penelitian Dr. Aladdin Shadyab dari University of California, San Diego, AS, mengungkapkan bahwa pada perempuan, telomere yang berperan sebagai pelindung kromosom akan memendek secara alami yang artinya sel menua.

Maka tak heran jika orang yang sering duduk akan tampak lebih tua, cobalah untuk imbangi dengan olahraga setiap 30 menit sehari.

Baca Juga: Enak Pol! Resep Sup Ayam yang Gurih dan Cocok Dimakan pada Saat Hujan

4. Malas Membersihkan Wajah

Ketika kamu hendak tidur dan membiarkan make up, debu, serta kotoran lainnya menumpuk, maka pori-pori pada wajahpun akan tersumbat. Sehingga kulitmu akan berjerawat, berminyak, dan kusam.

5. Mengonsumsi Junk Food atau Fast Food