6 Alasan Jujur yang Menyakitkan Saat Pasangan Anda Mengatakan Bahwa Anda Tidak Mencintainya

Ilustrasi patah hati dan perlu melakukan proses move on. (Freepik)

JawaPos.com - Banyak klien yang bersikeras kepada saya bahwa mereka mencintai pasangan mereka, tetapi pasangan mereka sering mengatakan bahwa mereka tidak merasa dicintai sama sekali. Ada banyak alasan untuk pemutusan hubungan ini, mulai dari keintiman, komunikasi, hingga empati. Mari kita telusuri enam alasan paling umum yang saya lihat dalam praktiknya mengapa pasangan tidak merasa dicintai!

Dikutip dari Yourtango, Inilah 6 alasan pasangan Anda mengatakan bahwa Anda tidak mencintainya:

1. Mereka memiliki keterikatan yang disibukkan atau takut menghindari

Mereka tidak mendapatkan cukup cinta saat tumbuh dewasa dan sekarang kebutuhan mereka akan kepastian dan cinta terasa tak terbatas, baik bagi Anda maupun mereka. Jika Anda tumbuh dengan selalu merasa bahwa perhatian orang tua jarang sekali tercurah sepenuhnya kepada Anda, terlepas dari niat baik mereka, Anda mungkin kesulitan untuk merasa bahwa pasangan Anda "cukup" mencintai Anda. Masa kecil seperti ini juga dapat mengarah pada "pola pikir kelangkaan." 

2. Anda tidak mengekspresikan cinta dengan baik

Anda dibesarkan di rumah yang tidak ekspresif atau bahkan mengabaikan secara emosional. Anda bahkan mungkin alexithymic. Meskipun Anda merasakan cinta untuk pasangan Anda, itu adalah sebuah pohon yang jatuh di hutan, karena mereka tidak akan pernah tahu dari cara Anda (tidak) mengekspresikannya. Mengatasi komunikasi dalam terapi dapat sangat membantu jika Anda tidak pernah belajar bagaimana cara membicarakan perasaan atau mengekspresikan emosi secara terbuka. Ingat, berlawanan dengan apa yang mungkin dipikirkan oleh beberapa pria, wanita yang sehat menyukai ketika pria mengekspresikan emosi. 

3. Anda memiliki gaya keterikatan yang menghindar

Jika pasangan Anda sibuk seperti poin nomor satu, maka hampir dapat dipastikan bahwa Anda adalah orang yang menghindar, karena kedua gaya ini secara tidak sadar tertarik satu sama lain. Anda adalah pemberi jarak terhadap pengejar pasangan Anda, dan meskipun Anda mungkin mengucapkan kata-kata "Aku mencintaimu," pasangan Anda merasakan ambivalensi di balik kata-kata tersebut. Sebenarnya, Anda mungkin merasa tidak nyaman dengan kebutuhan secara umum, terutama kebutuhan emosional.

4. Anda benar-benar tidak mencintai pasangan Anda, setidaknya tidak secara romantis

Masalahnya adalah Anda tidak dan mungkin tidak pernah tertarik pada pasangan Anda. Anda berpikir bahwa mereka adalah orang yang baik dan mungkin telah menikahi mereka karena Anda tahu bahwa mereka akan menjadi orang tua yang baik. Anda tidak ingin bercerai, jadi Anda meyakinkan diri sendiri bahwa Anda bahagia dan mencintai pasangan Anda, tetapi Anda bukanlah aktor yang baik seperti yang Anda pikirkan, dan pasangan Anda menangkap sesuatu yang nyata

5. Kamu mengalami depresi atau pasanganmu juga

Ketika Anda sedang depresi, sulit, atau bahkan tidak mungkin, untuk mengekspresikan cinta dengan cara yang terasa tulus bagi orang lain. Ekspresi wajah Anda terbatas, dan suara Anda monoton. Jika pasangan Anda mengalami depresi, mereka mungkin sensitif terhadap penolakan, dan mereka sangat peka terhadap hal-hal kecil yang dirasakan... yang mungkin sama sekali tidak dimaksudkan. Bahkan perubahan kecil pada nada suara Anda, yang tidak berarti apa-apa bagi Anda, dapat dianggap sebagai hal yang sangat menjengkelkan dan mengindikasikan penolakan terhadap seseorang yang mengalami depresi. 

6. Pasangan Anda tidak nyaman dengan kerentanan

Ketika mereka mengatakan, "Kamu tidak mencintaiku," itu dimaksudkan untuk membuat Anda maju dan meyakinkan mereka. Mereka merasa komunikasi langsung dan ekspresi kebutuhan menjadi sangat rentan, sehingga mereka tetap bertahan dengan "tes" kecil. Episode podcast saya kali ini membahas mengapa wanita dengan keterikatan yang berlebihan mengatakan hal-hal seperti, "Kamu tidak pernah mengatakan kamu mencintaiku!" dan bagaimana cara mengatasi hal ini jika hal tersebut tidak sesuai dengan fakta! Spoiler: ini bukan "tes"... ini adalah upaya untuk meyakinkan tanpa harus bertanya secara langsung.

 Baca Juga: Ada yang Senang Menghubungi Dirimu? Ketahui 6 Tanda Orang Menyukai Kepribadian Kamu di Sini

Jika salah satu dari alasan-alasan di atas berlaku untuk Anda, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian dalam dinamika ini. Terapi pasangan dapat membantu pasangan yang terjebak dalam dinamika disfungsional ini, meskipun jika kamu atau pasanganmu mengalami depresi atau kamu tidak jatuh cinta padanya, terapi individu akan menjadi pilihan yang lebih baik.