Tak Selamanya Buruk! Simak 4 Manfaat Positif dari Kondisi Stres Bagi Kesehatan yang Sebaiknya Jangan Dihindari! 

JawaPos.com- Kondisi stres sering kali dihindari dan dianggap membawa pengaruh negatif dalam kehidupan sehari-hari. 

Tak sepenuhnya salah, namun kondisi stres juga memiliki beberapa manfaat jika dikelola dengan baik. 

Dilansir Halodoc, stres merupakan bentuk tekanan fisik dan psikologis ketika berada dalam kondisi yang berbahaya.

Melalui stres, tubuh biasanya akan memberikan tanggapan atas ancaman, tekanan, dan tuntutan yang muncul.

Namun sebenarnya, tubuh dapat bereaksi secara positif dan negatif saat menghadapi stres.

Reaksi yang positif dapat meningkatkan kewaspadaan. Sementara, reaksi negatif dapat disertai dengan tanda kecemasan dan ketakutan.

Menurut American Psychological Association (APA) yang dilansir Health, stres yang membawa dampak positif bisa terjadi.

Baca Juga: 4 Tips Atasi Stres dengan Hemat Budget dan Mudah Dilakukan, Salah Satunya dari Membersihkan Rumah

Eustres merupakan respon stres positif yang melibatkan tingkat stimulasi yang optimal.

Stres yang positif dapat timbul dari kegiatan yang penuh tekanan tetapi menyenangkan untuk dilakukan.

Beberapa contohnya seperti saat memasuki masa pensiun, mempunyai sebuah keluarga baru, persiapan diri sebagai karyawan baru, dan terlibat dalam kompetisi olahraga.

Berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari Stres yang telah dilansir Health pada Jumat (28/6).

1. Stres dapat membantu meningkatkan kekuatan otak

Stres pada tingkat yang rendah dapat merangsang produksi zat kimia otak yang disebut neurotropin dan memperkuat hubungan neuron di otak.

Menurut Dr. Shelton, hal tersebut erat hubungannya saat kamu melakukan kegiatan olahraga atau juga disebut sebagai stres fisik.

Stres tersebut juga bermanfaat dalam membantu meningkatkan produktivitas dan konsentrasi.