4 Tanda Anda Sedang Berkembang Secara Diam-diam dalam Hidup, Salah Satunya Memahami Hakikat Penderitaan

JawaPos.com - Ada kesalahpahaman yang populer bahwa berkembang dalam hidup adalah tentang membuat gebrakan besar-mendapatkan pekerjaan dengan gaji besar, membeli mobil mewah, atau pindah ke rumah mewah di atas bukit.

Namun, menurut psikologi, kemenangan kecil sehari-hari dan pencapaian pribadi yang benar-benar menunjukkan bahwa anda sedang berkembang.

Ini adalah tentang menemukan kedamaian dalam diri anda, membuat hubungan yang berarti, dan secara konsisten tumbuh sebagai seorang individu.

Dalam artikel ini, saya akan membagikan beberapa tanda yang menunjukkan bahwa anda sedang berkembang dalam hidup. Ini bukanlah gerakan besar atau pencapaian yang menjadi berita utama. Sebaliknya, ini adalah indikator pertumbuhan dan kepuasan pribadi yang tenang.

Dikutip dari hackspirit, berikut tanda-tanda seseorang sedang berkembang;

1) Anda melatih perhatian penuh

Ada pepatah lama yang mengatakan, "Masa lalu adalah sejarah, masa depan adalah misteri, dan hari ini adalah hadiah. Itulah mengapa kita menyebutnya sebagai masa kini." Kebijaksanaan ini merangkum esensi dari perhatian penuh.

Ini adalah tentang melepaskan penyesalan tentang masa lalu dan kecemasan tentang masa depan. Psikologi menunjukkan bahwa jika anda mempraktikkan perhatian penuh, anda cenderung lebih tenang dalam menjalani hidup.

Mengapa? Karena ketika anda fokus pada saat ini, anda akan lebih selaras dengan emosi, pikiran, dan sensasi anda. Anda akan lebih mungkin untuk membuat keputusan yang bijaksana, daripada bereaksi secara impulsif.

Selain itu, perhatian penuh membuat kita tetap membumi dan membantu kita menghargai kegembiraan hidup yang sederhana. Hal ini mendorong rasa syukur atas apa yang kita miliki saat ini daripada terus berjuang untuk mendapatkan lebih.

Jadi, jika anda mendapati diri anda secara sadar menikmati kopi pagi anda, benar-benar mendengarkan ketika seseorang berbicara kepada anda, atau sekadar menikmati matahari terbenam tanpa mengambil ponsel untuk mengabadikannya. Anda sedang mempraktikkan kesadaran penuh. Dan itu adalah tanda penting bahwa anda diam-diam berkembang dalam hidup. 

Ingatlah, kesuksesan sejati tidak selalu tentang kesibukan dan pencapaian yang konstan. Terkadang, kesuksesan sejati ditemukan pada saat-saat tenang dengan kehadiran dan kesadaran.

2) Anda puas dengan apa yang Anda miliki