7 Trik Menghadapi Mantan Kekasih NPD atau Narsistik Menurut Psikologi, Salah Satunya Maafkanlah Diri Sendiri

JawaPos.com- Memutuskan untuk menjauhi orang dengan gangguan kepribadian Narsistik (NPD) mungkin sulit bagi Anda. Apalagi jika orang tersebut dari keluarga dekat Anda atau bahkan mantan Anda yang toxic.

Gangguan Kepribadian Narsistik (NPD) tampaknya sangat membuat Anda kewalahan menghadapinya. Sebab mereka tak menyadari tindakan yang telah mereka lakukan.

Beberapa tindakan itu diantaranya berpikir lebih unggul, butuh pengakuan (validasi), sombong dan penuh keyakinan yang membesar-besarkan diri, kurang empati tetapi dapat memalsukan dengan cara meyakinkan lawannya.

Baca Juga: 8 Hal yang akan Kamu Temui Jika Menjalin Hubungan dengan Orang Narsis, Salah Satunya Manipulasi Emosional

Berdasarkan penelusuran JawaPos.com, Kamis (30/5) dari laman Your Tango berikut ini 7 trik menghadapi orang NPD atau Narsistik menurut Psikologi:

1. Jangan melakukan kontak dengannya

Mengapa ini sangat penting? Karena Anda rentan mencari pengakuan dari mantan Anda yang narsis. Anda masih menginginkan jawaban. Meskipun Anda tahu, secara intelektual, bahwa tidak ada yang akan terjadi, namun Anda sangat rentan terhadap orang ini.

Ingat bagaimana Anda pertama kali terlibat? Jangan membuka pintunya atau siklusnya akan terulang kembali. Bertingkahlah seolah-olah orang ini tidak pernah ada.

Baca Juga: Bukan Perkara Narsis, Ada 5 Alasan Seseorang Sharing di Media Sosial, Salah Satunya karena Ingin Menghibur

2. Sadar akan kebenaran

Tidak selalu mudah, tetapi semakin Anda meningkatkan kesadaran Anda akan kebenaran, Anda akan semakin baik. Ingatkan bahwa hubungan Anda beracun (toxic) dengan seseorang yang menderita gangguan kepribadian. Orang narsis tidak mampu mencintai siapa pun, bahkan dirinya sendiri.

3. Maafkan diri Anda sendiri

Jangan salahkan diri Anda sendiri karena Anda tidak mengenali master manipulatornya. Itu sebabnya dia adalah seorang master dan sulit untuk memahaminya.