6 Kebiasaan Menumbuhkan Hubungan Sehat dan Positif dengan Media Sosial, Salah Satunya Membatasi Notifikasi

JawaPos.com – Di era serba digital memang tidak bisa dipungkiri bahwa kita semua sulit untuk menolak godaan scroll feed, menyukai postingan dan tetap terhubung dengan media sosial.

Namun, sebenarnya hubungan kita di media sosial bisa terkadang membuat gembira dan menguras secara emosional. Tak sedikit pengguna media sosial bisa menumbuhkan hubungan yang positif. Pasalnya mereka terkadang sudah terjebak kecanduan hingga berujung tak produktif.

Artikel kali ini akan mengeksplorasi tujuh kebiasaan yang bisa membantu Anda membangun hubungan yang sehat dengan media sosial agar Anda bisa memperoleh dampak yang positif.

Baca Juga: Perang Informasi di Media Sosial, Waspadai Adu Domba oleh Troll Factory

Dilansir dari laman The Minds Journal, Sabtu (18/5), berikut tujuh kebiasaan yang bisa Anda terapkan untuk menumbuhkan hubungan positif dengan media sosial.

1. Tidak mengecek media sosial terlebih dahulu di pagi hari

Kebiasaan pertama yang perlu Anda lakukan untuk menumbuhkan hubungan positif dengan media sosial adalah tidak scroll media sosial di pagi hari terlebih saat bangun tidur. 

Seharusnya saat di pagi hari, Anda fokus dengan diri sendiri bukan feed media sosial Anda. Anda bisa lebih fokus pada kehidupan nyata bukan kehidupan virtual.

Baca Juga: 8 Tanda Anda Harus Menjauhi Media Sosial, Salah Satunya Kerap Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Untuk mengatasi kegiatan scroll media sosial di pagi hari bisa Anda ganti dengan membuat secangkir kopi untuk diri sendiri, melakukan peregangan otot lalu menikmati hangatnya sinar matahari.

2. Mematikan atau membatasi notifikasi Anda.

Salah satu hal lain yang bisa Anda lakukan untuk membangun hubungan yang sehat dengan media sosial adalah mematikan atau membatasi notifikasi Anda. Anda bisa membuka ponsel dan buka pengaturan lalu mematikan semua notifikasi media sosial beberapa waktu tertentu.

Mematikan notifikasi tidak hanya terasa membebaskan tetapi juga membantu Anda menjadi lebih produktif dan efisien dalam melakukan tugas sehari-hari.