5 Tanda Anda Tidak Menghargai Diri Sendiri dalam Hidup Menurut Psikologi, Salah Satunya Meremehkan Pencapaian Anda

JawaPos.com – Hidup bisa menjadi sangat berat ketika kita sudah tidak pernah berpikir tentang diri kita sendiri termasuk tidak menghargai diri kita sendiri dalam hidup.

Bahkan kita terlalu keras dengan diri kita sendiri dan tidak peduli seberapa tangguh dan kuat kita berusaha.

Anda mungkin merasa bahwa tidak ada yang patut diapresiasi namun kenyataannya adalah ada beberapa usaha dan pencapaian Anda yang bisa Anda banggakan dan rayakan.

Hal ini sebagai bentuk mencintai dan menghargai diri sendiri. Lantas apa saja tanda yang menunjukkan bahwa Anda kurang menghargai diri sendiri dalam hidup?

Dilansir dari laman Idea Pod, Selasa (14/5), terdapat beberapa tanda yang menunjukkan Anda tidak menghargai diri Anda sendiri dalam hidup diantaranya :

1. Anda meremehkan pencapaian Anda

Apabila ketika Anda mencapai suatu pencapaian namun Anda mengakibatkan hal ini sebagai keberuntungan bukan karena usaha Anda sendiri berarti menunjukkan bahwa Anda tidak menghargai diri sendiri.

Intinya, Anda tidak mengakui kemampuan Anda karena Anda cenderung meremehkan pencapaian pribadi Anda. Hal ini biasanya berasal dari rasa keraguan dalam diri Anda sehingga merasa tidak layak mendapatkan pujian dari orang lain.

Meremehkan pencapaian secara berulang-ulang sebenarnya dapat menimbulkan efek negatif secara jangka panjang yang bisa menghalangi Anda mencapai tujuan hidup.

Bahkan hal ini bisa menurunkan harga diri Anda dan membuat Anda meragukan diri sendiri setiap kali memulai sesuatu yang baru.

2. Anda adalah seorang perfeksionis

Tanda kedua yang menunjukkan Anda tidak menghargai diri Anda sendiri adalah selalu ingin perfeksionis.

Ketika Anda telah menetapkan standar yang terlalu tidak realistis untuk dicapai, maka Anda mungkin merasa benar-benar kalah ketika menyadari bahwa Anda tidak mampu mencapai standar itu.

Tanda ini memiliki efek negatif jangka panjang mulai dari meningkatkan kecemasan, depresi, dan bahkan tindakan menyakiti diri sendiri atau bunuh diri.

3. Anda merasa sulit menerima pujian