Intuisi dapat Dilatih seperti Keterampilan Lainnya, Simak 5 Teknik untuk Membuat Intuisi Anda Semakin Tajam

JawaPos.com – Beberapa orang di dunia ini dikaruniai oleh keistimewaan berupa kemampuan intuisi atau pikiran alam bawah sadar mereka melebihi yang lainnya. Kabar baiknya, kemampuan intuisi ini bisa digunakan orang-orang yang memilikinya untuk mengambil keputusan.

Namun, adakah yang bisa kita lakukan untuk mengembangkan atau meningkatkan proses intuitif kita? Atau apakah ini hanya kekuatan super yang dimiliki sebagian orang?

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Lieberman (2000), keterampilan intuisi sosial meningkat dari masa kanak-kanak hingga dewasa. Hal ini menunjukkan bahwa ternyata hal tersebut dapat dipelajari. Seperti keterampilan lainnya, cara perbaikan yang disarankan adalah memberikan perhatian, latihan, dan refleksi (Gore & Sadler-Smith, 2011).

Selain paparan terhadap lingkungan dan situasi belajar yang menguntungkan, beberapa teknik telah disarankan yang dapat mendorong pengembangan intuisi.

Dilansir dari positivepsychology.com, Senin (25/3), berikut 5 teknik untuk melatih intuisi agar semakin tajam, di antaranya:

1. Prioritaskan intuisi Anda

Saat ini kita hidup di dunia yang terus-menerus dibombardir oleh data. Jika Anda menambahkan fakta bahwa modernisme mengutamakan fokus pada rasionalitas dan sains, dapat dimengerti bahwa sulit untuk mendengarkan intuisi kita dan membiarkannya mengalir.

Menurut beberapa orang yang menulis tentang topik ini, inilah yang perlu kita lakukan. Anda perlu menyadari bahwa pemrosesan intuitif dapat membantu pengambilan keputusan.

Luangkan waktu setiap hari, atau bahkan beberapa kali sehari, untuk mengambil keputusan penting berdasarkan dengan intuisi Anda.

2. Kenali bagaimana intuisi Anda 'berbicara' kepada Anda

Orang mendapatkan sinyal dari intuisi mereka secara berbeda. Bagi sebagian orang, ini mungkin bermanifestasi sebagai sebuah gambaran.

Sementara itu, bagi yang lainnya, mungkin hal ini bisa berupa sensasi fisik ('firasat' klasik) atau bisa juga berupa respons yang lebih emosional.

Pelan-pelanlah dan cobalah rasakan bagaimana, atau di mana, Anda bisa merasakan dan mendengarkan intuisi Anda.

3. Buatlah jurnal reflektif

Cobalah menuliskan firasat Anda dalam jurnal dan perhatikan bagaimana firasat tersebut bekerja, apakah yang terjadi di masa depan akan sesuai dengan firasat Anda atau tidak.