Cara Mencegah Penuaan Dini Agar Terlihat Awet Muda

JawaPos.com - Seiring bertambahnya usia, perubahan pada kulit semakin tidak bisa terhindarkan.

Terlebih, apabila kita tidak merawatnya dengan cara yang tepat, maka proses penuaan dini akan semakin cepat terjadi.

Biasanya, proses penuaan dini yang ditandai dengan munculnya kerutan pada kulit ini sudah bisa terjadi pada usia 30 tahun.

Proses penuaan tersebut dapat terjadi disebabkan karena berbagai macam faktor.

Dilansir JawaPos.com dari Antara pada Minggu (26/11), faktor penuaan dini bisa dipengaruhi oleh faktor intrinsik dan faktor ekstrinsik.

Faktor intrinsik yakni karena penurunan produksi serat kolagen dan elastin pada lapisan dalam (dermis).

Hal tersebut yang membuat kulit menjadi keriput dan mulai kendur. Sedangkan faktor ekstrinsik yakni dapat terjadi karena polusi, asap rokok, dan 90 persen tanda-tanda penuaan bisa terjadi karena paparan sinar matahari.

Selain itu, kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat, seperti pola makan yang tidak seimbang, kurang olahraga, begadang, dan konsumsi minuman beralkohol juga cukup berpengaruh terhadap proses penuaan dini.

Agar proses penuaan dini tidak terjadi lebih cepat, beberapa cara berikut dapat dilakukan untuk menjaga kulit tetap kencang dan awet muda:

1. Gunakan sunscreen untuk melindungi kulit dari sinar matahari

Penggunaan sunscreen sangat penting untuk memperlambat proses penuaan dini karena paparan sinar matahari yang langsung mengenai kulit dapat merusak serat kolagen dan elastin.

Oleh sebab itu, penggunaan tabir surya atau sunscreen dengan SPF antara 30 dan 50 sangat diperlukan untuk melindungi kulit dari paparan langsung sinar matahari.

2. Gunakan skincare secara rutin

Terdapat berbagai macam produk skincare yang bisa digunakan untuk memperlambat proses penuaan dini pada kulit, salah satunya dengan rutin menggunakan skincare yang mengandung bahan-bahan yang dapat memperlambat proses penuaan.

Bahan-bahan yang dapat memperlambat proses penuaan dini tersebut dapat berupa antioksidan, peptida, retinol, hyaluronic acid, AHA, BHA, dan kolagen.