Catat! 6 Kegiatan Ini Bisa Menjadi Ide Me Time untukmu Kaum Ekstrovert, Terlepas dari Kesibukan Duniawi

JawaPos.com – Istilah introvert dan ekstrovert, bukanlah kata yang asing di telinga kita.  Kepribadian yang melekat pada diri setiap orang ini dapat mencerminkan apakah orang tersebut suka menyendiri atau senang bersosial.

Bagi pribadi introvert, sudah menjadi hal yang lumrah jika mereka lebih sering menghabiskan waktu dengan me time. Tetapi, untuk kaum ekstrovert apakah juga membutuhkan me time?

Melansir dari laman Greatist, seorang psikolog pada sebuah klinik psikologi di New York, Sevan Basil, Ph.D. mengungkapkan pendapatnya mengenai apakah seorang ekstrovert juga membutuhkan waktu sendiri.

“Menikmati waktu sendiri yang terbebas dari teknologi serta aktivitas berat, dapat bermanfaat bagi orang ekstrovert, introvert, dan semua orang di antaranya” cetusnya.

Basil juga mengungkapkan manfaat yang diperoleh oleh pribadi ekstrovert dalam menjalani me time.

“Waktu untuk menyendiri itu penting karena dapat memberikan kesempatan untuk lebih mengenal diri sendiri dalam hiruk-pikuk kehidupan sehari-hari, agar tetap terhubung dengan dunia batin kita,” sambungnya. 

Berikut adalah daftar ide kegiatan me time yang dapat dilakukan oleh kaum ekstrovert untuk bersantai dan melepas beban yang ada di pikiran, diantaranya :

1. Pergi ke konser

Konser adalah aktivitas yang menyenangkan, bagi kamu yang memiliki kepribadian ekstrovert, tentu ini bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan.

Kamu tidak hanya akan terfokus pada pertunjukan dan musik, tetapi juga akan dikelilingi oleh orang-orang yang memiliki minat yang sama dan menjalin relasi baru dengan karakter yang sama.

2. Mengikuti kelas pelatihan

Mengikuti kelas pelatihan seperti senam, yoga, memasak, dan lainnya. Dapat memberikanmu kesempatan untuk berkegiatan dengan santai, baik itu seorang diri atau dalam kelompok.

3.  Menjadi sukarelawan

Salah satu kegiatan ini, merupakan aktivitas yang paling digemari oleh kepribadian ekstrovert. Dimana kamu dapat menemukan pengetahuan baru yang berasal dari dunia luar, baik tentang kesehatan maupun kehidupan sosial pada tiap orang.

Saat menjadi sukarelawan, kamu akan bergerak sebagai tim dan akan menjalin komunikasi yang luas dengan berbagai macam orang dan pemikiran yang berbeda, serta dapat menghabiskan waktu bersama secara positif.

4. Menghadiri kegiatan komunitas

Komunitas adalah tempat yang sering didatangi oleh pemilik kepribadian ekstrovert maupun introvert, saat menjalani me time di luar hari kerja.