Iklan Jitu 
Perhatikan! Inilah 5 Tanda Kekurangan Kalsium pada Wanita
ilustrasi wanita yang kelelahan. (Gratispik)
JawaPos.com - Kalsium adalah nutrisi penting untuk kesehatan wanita, berperan penting dalam menjaga tulang dan gigi yang kuat.
Asupan kalsium yang cukup sangat penting bagi wanita, terutama selama menstruasi, kehamilan, dan menopause.
Kekurangan kalsium dapat menyebabkan osteoporosis, meningkatkan risiko patah tulang, dan lainnya.
Selain itu, kadar kalsium yang rendah dapat menyebabkan kram otot, kelelahan, dan perubahan suasana hati.
Dilaporkan Bahasa Inggris jagran, berikut lima tanda kekurangan kadar kalsium yang tidak boleh diabaikan oleh para wanita.
1. Kram pramenstruasi
Kram pramenstruasi bisa menjadi indikator halus kadar kalsium rendah pada wanita.
Kalsium membantu mengendurkan otot rahim, mengurangi keparahan kram.
Tags
Artikel Terkait
4 Zodiak yang Mendapat Tanda Kuat dari Semesta pada 16 Mei 2026, Hidup Bersiap Berubah
Sabtu, 16 Mei 2026 | 05.40 WIB
Terlihat dari Wajah dan Mata, Inilah 5 Tanda Kamu Kekurangan Magnesium
Sabtu, 16 Mei 2026 | 05.38 WIB
10 Tanda Datangnya Keberuntungan dan Kemakmuran dalam Hidup, Salah Satunya Melihat Bintang Jatuh
Jumat, 15 Mei 2026 | 02.23 WIB
Terpopuler
Koperasi Desa Merah Putih di Pakuhaji Sepi dan Bangunan Sederhana, Dinkop UMKM Tangerang: Tidak Dibangun dari Dana Agrinas
Jadwal Moto3 Catalunya 2026: Veda Ega Pratama Siap Jaga Konsistensi di Barcelona
Sekjen Laskar Merah Putih Minta Presiden Perhatikan Para Jaksa: Mereka Belum Dapat Apresiasi yang Proporsional
Kemendiktisaintek Ubah Nama Prodi Teknik jadi Rekayasa, ini Daftarnya
Fans Persija Datangi Sesi Latihan di Sawangan, Jakmania Bentangkan Spanduk Kritik untuk Manajemen Klub
Hasil Moto3 Catalunya 2026: Veda Ega Pratama Bikin Kejutan! Tembus 13 Besar di FP2
11 Oleh-Oleh Khas Semarang yang Paling Diburu Wisatawan karena Rasanya Lezat dan Cocok Dijadikan Buah Tangan
10 Mie Ayam Paling Enak di Jogja yang Selalu Ramai Pembeli, Kuah Gurih dan Porsi Melimpah
12 Hotel Terbaik di Semarang dengan Fasilitas Lengkap, Nuansa Cozy dan Menenangkan untuk Quality Time Bersama Orang Tercinta
13 Buah Tangan Khas Malang Paling Populer dengan Cita Rasa Lezat dan Harga Ramah di Kantong
- Nasional
- Haji
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Surabaya Raya
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
