Iklan Jitu 
Waspada! Studi Ungkap Keseringan Begadang Picu Kematian Dini dan 6 Dampak Serius bagi Tubuh
Ilustrasi begadang (Dok. Freepik)
JawaPos.com - Kebiasaan begadang dapat menyebabkan sejumlah risiko bagi tubuh menurut banyak penelitian. Salah satunya memperpendek umur yang mengarah pada kematian lebih cepat.
Begadang biasanya membuat kamu mengalami kurang tidur, terlebih jika harus beraktivitas di pagi harinya. Padahal tidur itu merupakan proses pemulihan yang penting bagi kesehatan secara menyeluruh.
Rekomendasi waktu tidur untuk orang dewasa yaitu 7-10 jam dan anak-anak membutuhkan lebih banyak tidur. Kurang tidur dapat memicu kondisi kesehatan yang serius. Lantas, apa dampak keseringan begadang bagi tubuh? Simak penjelasannya di bawah ini.
Tags
Artikel Terkait
5 Bahaya Begadang saat Puasa Ramadhan, dari Penurunan Fokus hingga Risiko Serangan Jantung
Rabu, 4 Maret 2026 | 21.46 WIB
Terpopuler
Dana Desa Dialihkan untuk Koperasi Merah Putih, Pembangunan Desa di Bantul Jalan dengan Skema Lain
Persebaya Surabaya Rayakan Kembalinya Bruno Moreira, Bonek Kompak Satu Suara
7 Rekomendasi Kuliner Lontong Balap Paling Enak di Surabaya, Wajib Dicoba Sekali Seumur Hidup!
14 Rekomendasi Kuliner Depok untuk Keluarga, Tempat Makan Nyaman dengan Menu Beragam
Tanpa Eliano Reijnders dan Luciano Guaycochea! Prediksi Susunan Pemain Bhayangkara FC vs Persib Bandung
12 Restoran Sunda Paling Enak di Jakarta, Tempat Makan dengan Menu Tradisional Khas dari Tanah Pasundan
Link Pengumuman Hasil Seleksi Administrasi Manajer Koperasi Merah Putih yang Sudah Diumumkan
Wisata Kuliner Kabupaten Malang: 7 Makanan Khas yang Legendaris, Unik dan Autentik untuk Food Lovers
12 Tempat Makan Legend di Bandung yang Wajib Dicoba, Ada yang Sudah Berdiri Sejak Zaman Belanda!
Awas Macet! Besok Ribuan Buruh Demo May Day di Surabaya, Ini Jalan yang Perlu Dihindari
- Nasional
- Haji
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Jawa Pos 75 Tahun
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Islami
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Surabaya Raya
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
