Iklan Jitu 
7 Kombinasi Nutrisi yang Lebih Optimal Diserap Tubuh saat Dikonsumsi Bersamaan Menurut Ahli Diet
Ilustrasi gabungan nutrisi (Dok. Freepik)
JawaPos.com - Mengombinasikan jenis nutrisi tertentu dalam satu waktu makan dapat meningkatkan penyerapan dan manfaatnya bagi tubuh.
Bioavailabilitas adalah tingkat seberapa baik tubuh menyerap dan menggunakan zat gizi dari makanan.
Menurut Yvette Hill, ahli gizi terdaftar di Boulder, Colorado, beberapa nutrisi membutuhkan pasangan lain agar lebih mudah diserap tubuh.
Memahami kombinasi nutrisi yang saling melengkapi dapat meningkatkan efektivitas gizi dalam pola makan sehari-hari.
Berikut adalah 7 kombinasi nutrisi yang lebih optimal diserap tubuh saat dikonsumsi bersamaan menurut ahli diet dilansir dari laman Real Simple, Senin (14/7):
Tags
Artikel Terkait
Gizi Anak Tak Hanya Soal Banyak Makan, Ahli Ingatkan Orang Tua Perhatikan Kualitas Nutrisi Sejak Dini
Jumat, 8 Mei 2026 | 03.07 WIB
Pentingnya Pendampingan Nutrisi dan Psikologis pada Pasien Obesitas Usai Operasi Bariatrik
Rabu, 6 Mei 2026 | 16.11 WIB
Mulai dari Piring Makan! Ini Nutrisi Tepat untuk Mencegah Kebotakan Rambut dan Memperkuatnya dari Akar
Senin, 20 April 2026 | 22.58 WIB
Terpopuler
10 Mie Ayam Paling Enak di Jogja yang Selalu Ramai Pembeli, Kuah Gurih dan Porsi Melimpah
Berburu Oleh-Oleh Khas Pasuruan? Ini 15 Buah Tangan yang Cocok untuk Keluarga di Rumah Berdasarkan yang Paling Dicari Wisatawan
10 Tempat Makan Pempek Favorit di Bandung, Pilihan Menu Lengkap, Rasa Autentik, dan Perpaduan Cuko yang Kaya Rempah
16 Tempat Wisata Terbaik di Pandaan Pasuruan yang Buat Liburan Penuh Panorama Alam, Pegunungan dan Ketenangan
11 Rekomendasi Es Teler Terlaris di Jogja, Selalu Jadi Favorit Pecinta Dessert Tradisional Warga Lokal Maupun Pelancong!
10 Kuliner Lezat Dekat Stasiun Pasar Turi Surabaya, dari Lontong Balap hingga Nasi Bebek
10 Kedai Es Teler Paling Enak di Jakarta, Cocok untuk Melepas Dahaga saat Cuaca Panas di Siang Hari!
14 Rekomendasi Gado-Gado Paling Recomended di Surabaya, Cita Rasa Klasik Autentik dan Harga Ramah di Kantong
18 Oleh-Oleh Khas Tulungagung Ini Wajib Dibeli Jika Berkunjung, dari Kuliner hingga Kerajinan Tradisional
Ribuan Suporter Rayakan HUT ke-94 PSIS Semarang, Flare dan Nyanyian Menggema di Depan Kantor Gubernuran Jawa Tengah
- Nasional
- Haji
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Surabaya Raya
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
