Rekomendasi 4 Makanan Untuk Penderita Batu Empedu, Salah Satunya Ikan

JawaPos.com - Batu empedu memiliki ukuran yang berbeda-beda, dari yang sekecil butiran pasir, sampai yang sebesar bola pingpong.

Jumlah batu empedu di dalam kantung empedu pada setiap manusia pun berbeda, dari satu batu hingga yang berjumlah banyak.

Dilansir laman alodokter.com, Batu empedu merupakan gumpalan material atau kristal padat yang terbentuk dalam kandung empedu, yang terdiri dari kolesterol atau campuran senyawa tertentu.

Kandung empedu terletak di bawah hati dan berbentuk seperti buah pir yang mempunyai fungsi untuk membantu tubuh dalam mencerna lemak dengan menyimpan dan melepaskan empedu ke usus kecil.

Empedu juga berfungsi untuk membantu menghilangkan kolesterol dalam tubuh manusia.

Penyakit batu empedu biasanya akan terbentuk karena tersumbatnya kantung empedu atau saluran empedu seseorang.

Dilansir laman medicinenet.com, Penyakit ini tidak menimbulkan gejala yang pasti. Biasanya, jika terjadi penyumbatan pada saluran empedu, gejala yang ditimbulkan adalah nyeri mendadak yang akan meningkat secara cepat pada bagian kanan atas perut.

Nyeri ini biasanya akan berlangsung dalam beberapa menit hingga beberapa jam. Nyeri juga bisa dirasakan di bawah tulang dada, nyeri punggung di antara tulang belikat, serta terasa mual dan muntah.

1. Olahan biji-bijian dan kacang-kacangan

Roti dan biji-bijian merupakan makanan dengan serat tinggi, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh. Pilihlah roti atau sereal yang terbuat dari biji gandum.

Sebagian besar biji-bijian juga mengandung lemak rendah, sehingga dapat menjadi makanan untuk pengidap batu empedu yang sehat dan aman.

Baca Juga: Pasca Mutasi Kapolrestabes Semarang Kombes Irwan Anwar, Begini Kata Polda Jateng

Selain biji-bijian, berbagai jenis kacang juga aman sebagai makanan untuk penderita batu empedu. Ada tempe dan tahu, makanan sederhana yang terbuat dari kacang kedelai dan sangat mudah untuk diolah.

2. Ikan

Ikan termasuk salah satu makanan sehat yang disarankan untuk penderita batu empedu. Makan ikan bermanfaat karena memiliki kandungan omega-3 yang dapat membantu mengurangi risiko terhadap batu empedu.