Catat! Ini Dia 5 Rebusan Daun yang Ampuh untuk Mengatasi Kolesterol

JawaPos.com – Kolesterol yang tinggi dapat memicu berbagai penyakit, seperti stroke atau jantung yang bisa menyebabkan kematian.

Untuk mengatasinya ada berbagai cara untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi. Selain mengkonsumsi obat-obatan dari dokter.

Kamu juga bisa meminum air rebusan daun tertentu. Berikut ini merupakan lima rebusan daun yang ampuh untuk mengatasi kolesterol yang dilansir dari akun YouTube Kunci Sehat pada Rabu (28/8).

1. Daun Salam

Daun salam tak hanya dikenal sebagai penambah aroma pada masakan, daun salam juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Selain itu, daun salam ini memiliki senyawa flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan yang kuat dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Air rebusan daun salam dapat menurunkan glukosa serum, kolesterol jahat, trigliserida, dan dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL.

Baca Juga: Cara Makan Seafood Agar Tidak Sampai Kolesterol Kambuh

2. Daun Kelor

Selanjutnya, yaitu dapat mengkonsumsi daun kelor untuk dapat menurunkan kolesterol. Daun kelor ini memiliki kandungan zat aktif, seperti papanoe dan tanin yang membuat daun kelor dapat menurunkan kolesterol dengan cepat.

Selain itu, daun kelor mengandung rendah lemak dan tidak mengandung kolesterol yang berbahaya serta mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan untuk tubuh, seperti adanya vitamin A, vitamin B1, vitamin C, kalium, kalsium, zat besi, fosfor, dan nutrisi lainnya.

Untuk itu, kamu dapat meminum air rebusan daun kelor setiap hari untuk dapat menurunkan kolesterol yang jahat di dalam tubuh.

3. Daun Sirsak

Air rebusan daun selanjutnya yang dapat menurunkan kolesterol, yaitu daun sirsak karena mengandung senyawa flavonoid yang dapat memberikan efek pembentukan kolesterol di dalam darah.

Kandungan flavonoid pada daun sirsak ini diketahui menyerupai obat penurun kolesterol yaitu simvastatin.

Baca Juga: Wajib Tahu, Ini Dia 6 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol

4. Daun Artichoke

Air rebusan daun artichoke ini bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi kolesterol yang tinggi. Selain itu, daun artichoke ini memiliki zat cynarin yang dapat mempengaruhi pencernaan lemak dalam tubuh.

5. Daun Sirih

Daun sirih diketahui memiliki sejumlah manfaat kesehatan, salah satunya yaitu dapat menurunkan kolesterol.