Catat! Ini Dia 8 Daftar Makanan yang Dapat Mengatasi Kulit Kering dari Dalam

Kandungan vitamin C yang ada di dalam ubi jalar dapat melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.

Untuk itu, kamu dapat mengkonsumsi paprika merah dan kuning untuk mencegah kulit kering.

4. Tiram

Makanan lainnya yang dapat mencegah kulit kering, yaitu tiram. Hal tersebut karena tiram mengandung zinc yang tinggi.

Kandungan zinc dipercaya dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Dengan mengkonsumsi tiram, maka dapat mencegah kulit menjadi kering.

Baca Juga: Wajib Coba! Ini Dia 5 Makanan untuk Mengatasi Kulit Kering Agar Menjadi Lembab

5. Biji Rami

Biji rami merupakan makanan yang dapat mengatasi kulit kering dari dalam tubuh. Kandungan minyak sehat yang terkandung di dalam biji rami dapat membantu menghidrasi dan memperbaiki sel-sel kulit.

Selain itu, biji rami juga mengandung omega-3 yang dapat meningkatkan fungsi penghalang kulit dengan cara menahan kelembaban dan melindunginya dari iritasi.

6. Timun

Kamu dapat mengkonsumsi timun karena mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan hidrasi kulit. Timun juga kaya akan air yang sangat baik untuk kesehatan kulit.

 Tak hanya kandungan vitamin C saja, timun juga memiliki kandungan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas yang berbahaya yang dapat memicu keriput, garis halus, dan pigmentasi.

7. Minyak Hati Ikan Kod

Minyak hati ikan kod bisa menjadi pilihan makanan yang dapat membantu untuk mengatasi kulit yang kering. Hal ini karena minyak hati ikan kod ini mengandung vitamin D yang baik untuk kesehatan kulit.

Baca Juga: Wajib Simak! Inilah 10 Rekomendasi Pelembap Terbaik untuk Kamu yang Memiliki Kulit Kering

8. Hati Sapi

Mengkonsumsi hati sapi dipercaya dapat mengatasi kulit kering karena makanan ini mengandung vitamin A.

Kandungan vitamin A yang ada di dalam hati sapi memiliki nutrisi penting untuk dapat memerangi kulit kering karena mengandung retinoid dan karotenoid.

Itu dia informasi mengenai delapan daftar makanan yang dapat mengatasi kulit kering dari dalam.

***