Mengenal Istilah Avolition! Kenali Tanda-tanda, Penyebab, dan Cara Mengatasi Kesulitan Memotivasi Diri

Pentingnya memiliki motivasi diri untuk melakukan aktivitas yang biasanya dianggap penting atau bermanfaat.

JawaPos.com Dalam kehidupan sehari-hari, mungkin kita sering mendengar keluhan mengenai kurangnya motivasi untuk melakukan aktivitas tertentu. Namun, tahukah kamu bahwa ada istilah medis yang menggambarkan kondisi ini loh? Istilah ini dikenal dengan sebutan avolition.

Apa itu Avolition?

Avolition berasal dari bahasa Latin 'a-' yang berarti tanpa, dan 'volition' yang berarti kemauan atau kehendak. Secara harfiah, avolition berarti tanpa kemauan. Orang dengan avolition sering merasa tidak memiliki energi atau keinginan untuk melakukan aktivitas sehari-hari, bahkan yang sederhana sekalipun.

Dikutip dari Psychology Today, Kamis (13/6), avolition merupakan penurunan atau hilangnya kemampuan seseorang untuk memulai dan mempertahankan kegiatan yang bertujuan, seperti bekerja, belajar, atau bahkan melakukan hobi yang disukai.

Tanda-Tanda Seseorang Mengalami Avolition 

Avolition sering kali tidak mudah dikenali karena gejalanya bisa mirip dengan rasa malas atau kelelahan biasa. Namun, avolition adalah kondisi yang lebih kompleks dan serius. Berikut adalah beberapa tanda-tanda yang menunjukkan seseorang mungkin mengalami avolition:

1. Kesulitan Memulai atau Menyelesaikan Tugas 

Salah satu tanda paling jelas dari avolition adalah kesulitan yang dialami seseorang untuk memulai atau menyelesaikan tugas. Ini bisa berupa tugas sehari-hari seperti membersihkan rumah, memasak, atau pekerjaan profesional. Mereka mungkin merasa terjebak dan tidak tahu bagaimana memulai atau menyelesaikan aktivitas yang sebelumnya bisa dilakukan dengan mudah.

2. Penurunan Minat pada Aktivitas yang Sebelumnya Disukai 

Orang yang mengalami avolition sering kali kehilangan minat pada hobi atau aktivitas yang sebelumnya mereka nikmati. Misalnya, jika seseorang yang biasanya suka membaca buku atau bermain olahraga tiba-tiba kehilangan minat pada kegiatan tersebut tanpa alasan yang jelas, ini bisa menjadi tanda avolition.

3. Kurangnya Inisiatif dalam Beraktivitas

Avolition dapat membuat seseorang tampak pasif atau tidak bersemangat. Individu dengan avolition cenderung menunjukkan kurangnya inisiatif untuk berpartisipasi dalam aktivitas sosial atau pekerjaan.

Mereka mungkin menunda tugas-tugas penting atau membutuhkan dorongan dari orang lain untuk memulai sesuatu. Ketidakaktifan ini sering kali disalah artikan sebagai kemalasan, padahal ini adalah gejala serius yang memerlukan perhatian.

4. Penurunan Kemampuan Merencanakan atau Mengambil Keputusan