4 Manfaat Pepaya California yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

JawaPos.com – Pepaya California merupakan buah yang memiliki tekstur lembut dengan rasa yang manis.

Banyak orang yang mengkonsumsi buah pepaya California, karena sangat mudah ditemukan di pasaran dengan harga yang terjangkau.

Selain itu, buah pepaya California ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari laman halodoc dan alodokter pada Jumat (10/5), berikut ini merupakan empat manfaat dari mengkonsumsi buah pepaya California yang jarang diketahui banyak orang.

1. Dapat melancarkan pencernaan dan mengurangi peradangan

Manfaat dari mengkonsumsi buah pepaya California, yaitu dapat melancarkan pencernaan dan mengurangi peradangan.

Hal ini karena buah pepaya California mengandung dua enzim, yaitu papain dan chymopapain.

Kandungan tersebut dapat membantu mengurangi peradangan serta dapat meredakan nyeri akut, seperti luka bakar atau memar.

Baca Juga: 12 Buah yang Disarankan Untuk Dikonsumsi Lansia 50 Tahun Keatas, Pepaya Jadi yang Pertama

2. Meningkatkan sistem imun tubuh

Buah pepaya California mengandung vitamin C yang tinggi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta dapat melawan penyakit bakteri dan virus.

Selain itu, buah pepaya California ini juga mengandung antioksidan yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

3. Mencegah kanker prostat

Manfaat selanjutnya dari konsumsi buah pepaya California, yaitu dapat mencegah kanker prostat.

Hal tersebut karena buah pepaya California ini termasuk ke dalam likopen yang merupakan makanan yang berwarna merah atau orange.

Kandungan likopen dapat mengurangi risiko terkena kanker prostat. Oleh karena itu, kamu dapat konsumsi buah pepaya California secara rutin agar terhindar dari kanker prostat.

4. Menjaga kesehatan jantung

Buah pepaya memiliki kandungan vitamin C dan likopen yang menjadikan buah ini sebagai salah satu buah yang dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Tak hanya itu saja, buah pepaya California ini juga mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol yang baik untuk tubuh.