Wajib Tahu, 3 Bahaya Minum Kopi Saat Perut Kosong, Salah Satunya Menyebabkan Gangguan Pencernaan

JawaPos.com - Kopi merupakan salah satu minuman yang banyak digemari, terutama pada saat pagi hari sebelum memulai aktivitas..

Mengkonsumsi minuman kopi di pagi hari, dipercaya dapat meningkatkan mood dan menambah energi seseorang.

Tak hanya itu saja, tetapi mengkonsumsi kopi di pagi hari juga dapat membantu menghilangkan rasa ngantuk.

Namun perlu diketahui bahwa, mengkonsumsi minuman kopi saat perut kosong dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan yang tentunya sangat berbahaya untuk tubuh.

Berikut ini merupakan tiga bahaya minum kopi pada saat perut kosong yang dilansir dari alodokter dan hellosehat pada Jumat (10/5).

1. Menyebabkan gangguan pencernaan

Mengkonsumsi kopi pada saat perut kosong juga dapat mengganggu pencernaan, seperti mulas, mual, maag, hingga irritable bowel syndrome (IBS).

Hal ini karena rasa pahit dari kopi dapat merangsang produksi lambung dan dapat menyebabkan iritasi pada lapisan lambung.

Oleh karena itu, orang yang sensitif terhadap kafein dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Baca Juga: Intip 8 Manfaat Sehat Buah Kiwi untuk Tubuh Anda, Solusi Miliki Kulit dan Pencernaan Sehat Alami!

2. Penurunan produksi hormon kortisol

Bahaya selanjutnya dari mengkonsumsi kopi pada saat perut kosong, yaitu dapat mengganggu produksi kortisol yang merupakan komponen penting dari jam sirkadian.

Hormon kortisol ini menjadi alarm alami bagi tubuh karena dapat membantu kamu bangun di pagi hari dan membuat kamu mengantuk di malam hari.

Untuk itu, sangat disarankan untuk mengkonsumsi kopi sesudah makan agar tidak membahayakan tubuh kamu.

3. Mudah stress dan cemas

Mengkonsumsi kopi dapat menimbulkan stress, kegelisahan, serta dapat merubah suasana hati. Selain itu, kandungan kafein yang ada di dalam kopi dapat mempercepat denyut jantung dan meningkatkan tekanan darah.

Oleh karena itu, seseorang yang meminum kopi pada saat perut kosong dapat mudah merasa cemas dan stres.

Tak hanya itu saja, minum kopi pada saat perut kosong juga berpotensi memicu gejala dehidrasi yang dapat menguras energi serta dapat menyebabkan sakit kepala.