Mitos atau Fakta, Minum Kopi Saat Perut Kosong Sebabkan Gangguan Pencernaan? Simak Penjelasannya dari Para Ahli

JawaPos.com – Minum kopi di pagi hari, sudahlah menjadi rutinitas bagi sebagian orang untuk memulai hari baru, dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Bahkan menurut ahli diet terdaftar, Anthony DiMarino, RD, LD. juga berpendapat demikian. 

“Orang-orang di seluruh dunia selalu menikmati kopi pagi hari mereka. Hal tersebut bahkan sudah menjadi ritual bagi beberapa orang sebelum melakukan aktivitas,” jelasnya dikutip dari laman Cleveland Clinic.

Baca Juga: Inilah Waktu Terbaik Untuk Minum Kopi, Berikut Penjelasannya

Namun, apakah minum kopi saat perut kosong di pagi hari dapat menimbulkan gangguan pencernaan?

Banyak orang yang berkata, bahwa minum kopi atau mengonsumsi minuman berkafein saat perut kosong di pagi hari, dapat membahayakan kesehatan tubuh.

Tetapi menurut para ahli, meminum kopi saat perut kosong atau tidak itu tergantung pada masing-masing pribadi seseorang.

Baca Juga: 10 Tipe Orang yang Tidak Disarankan Minum Kopi, Mungkin Kamu Salah Satunya?

Bagi orang yang memiliki keadaan perut sensitif, minum kopi saat perut kosong memang dapat menyebabkan gangguan pencernaan, atau ketidaknyamanan yang lainnya.

Hal tersebut didukung oleh pendapat dari seorang pakar nutrisi dan profesor kedokteran keluarga, di Universitas Medis Colorado Anschutz, Bonnie Jortberg, PhD, RD.

“Kebanyakan orang seharusnya tidak memiliki masalah saat minum kopi dalam keadaan perut kosong, kecuali orang tersebut memiliki sedikit asam lambung,” jelas Jortberg dikutip dari laman Health.

Baca Juga: Mengetahui 5 Alasan Mengapa Minum Teh di Pagi Hari Punya Banyak Manfaat Dibanding Kopi

Selain itu, sebuah meta analisi di tahun 2014 tidak menemukan adanya hubungan signifikan, antara kopi dengan penyakit asam lambung yang menjadi penyebab refluks asam berlangsung lama atau kronis.