6 Alasan Menggigit atau Mengunyah Es Batu yang Berbahaya bagi Kesehatan!

JawaPos.com – Pagophagia adalah istilah medis ketika kamu sering mengunyah atau menggigit es secara kompulsif.

Dikutip dari Cleveland Clinic, mengunyah es meningkatkan aliran darah ke otak dan menstimulasi sistem saraf parasimpatis sehingga memberikan efek yang menenangkan.

Namun, jika mengunyah es batu secara terus menerus dapat meningkatkan risiko kerusakan pada gigi.

Berikut ini masalah kesehatan yang bisa terjadi ketika kamu terus mengunyah es batu!

1.Anemia

Mengunyah zat tanpa nilai gizi seperti es batu merupakan tanda potensial anemia defisiensi zat besi, menurut Mayo Clinic.

Orang dengan anemia memiliki tingkat sel darah merah yang rendah. Padahal sel darah merah ini penting untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Jika kamu mengunyah es batu, kamu bisa mengalami anemia defisiensi besi. Rasa dingin pada es dapat meningkatkan aliran darah ke otak dengan menyempitkan pembuluh darah atau mengaktifkan sistem saraf.

2. Merusak email gigi

Mengunyah es batu sudah menjadi kebiasaan untuk sebagian orang dan mereka tidak menyadari efek yang berbahaya.

Mengunyah es batu menyebabkan kerusakan email gigi sehingga terjadi retakan mikro yang berpotensi menyebabkan gigi patah.

Baca Juga: 6 Cara Menghentikan Kebiasaan Menggigit Kuku yang Bisa Dimulai Sejak Dini

3. Infeksi gusi

Mengunyah es akan meningkatkan risiko memakan potongan es yang tajam yang bisa merusak gusi sehingga menyebabkan masalah pada gusi hingga gusi berdarah.

Jika kamu ingin mengunyah sesuatu kamu bisa menghindari es batu dan menggantinya dengan permen karet.