Minum Rebusan Kayu Manis-Madu Cegah Bobot Tubuh Bertambah usai Liburan

JawaPos.com - Musim liburan paling enak dirayakan dengan berkumpul bersama teman-teman. Biasanya disertai dengan serunya wisata kuliner. Biasanya setelah liburan itu dikhawatirkan bobot tubuh bertambah. Tanpa sadar obesitas mengintai.

Cobalah menghindarinya dengan membakar lemak. Minum rebusan kayu manis sebelum waktu tidur dapat menghindari kenaikan berat badan yang berlebihan. Biasakan minum ramuan herbal sepanjang hari selama liburan akhir tahun.

Rebusan kayu manis, dengan profil nutrisi yang tinggi dapat meningkatkan metabolisme dan menjaga kadar kolesterol. Bahkan kadar gula darah tetap terkendali. Khasiat anti-inflamasinya juga mencegah perut kembung. Kayu manis juga membantu mencerna makanan.

Ahli gizi yang berbasis di Bengaluru, India, dr. Anju Sood mengatakan, kayu manis dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh. Sering kali, ketika insulin seseorang menjadi kebal, gula darah tidak dimetabolisme dan diubah menjadi lemak.

"Kayu manis dapat membantu merangsang insulin dan memetabolisme gula dari makanan yang dicerna," jelasnya seperti dilansir dari NDTV, Selasa (17/12).

Cara membuatnya mudah, cukup siapkan bahan-bahannya.

• 1 gelas air


• 1 sendok teh bubuk kayu manis


• 1 sendok teh madu


• 1/4 sendok teh bubuk lada hitam


• 1 sendok teh jus lemon

• Rebus air, tambahkan bubuk atau batang kayu manis, bubuk lada hitam, madu dan jus lemon, dan aduk rata.


• Saat air mendidih, tuangkan di atas campuran kayu manis, madu dan lemon, dan aduk rata. Saring dan minum hangat.